28 dobrih navika za produktivan i sretan život

<

Navike nam pomažu da uspijemo ili ograničimo naš razvoj. Odaberite jedno ili više područja koja želite promijeniti na bolje i pokušajte uvesti svoje korisne navike u svoj život.

produktivnost

1. Zapišite sve svoje ideje.

Nabavite bilježnicu u kojoj ćete zapisati sve ideje i zanimljive misli koje vam dolaze na pamet. Tako definitivno nećete zaboraviti ništa važno, a kada trebate smisliti nešto, praznine će vam već biti na dohvat ruke.

2. Vizualizirajte rezultat

Vizualizacija će vam pomoći da se nosite s preprekama koje su se činile nepremostivim i približile se željenom cilju.

3. Uzmite si vremena da budete sami sa sobom.

Zatvori oči i ostani sam sa svojim mislima. Vrlo je važno ponekad biti sam i slušati sebe.

4. Izrazite svoju zahvalnost

Često već imamo puno onoga što želimo, ali ne cijenimo ga. Pokušajte svaki dan zapisivati, za što ste zahvalni. Čak i ako će to biti neka sitnica.

finansije

5. Pratite svoju potrošnju

Pazite na svaku potrošenu rublju, ne propustite nikakav otpad. Znajući koliko i što trošite, vidjet ćete gdje možete uštedjeti.

6. Redovito razmišljajte o svojim financijskim ciljevima.

Preporučljivo je to raditi svaki dan. Budite iskreni prema sebi, procijenite koliko imate dugova, koliko ste potrošili i primili. Tako će vam biti lakše krenuti prema svojim ciljevima.

7. Izradite popise za kupnju

Nemojte ići u trgovine bez popisa, inače je vjerojatno da ćete kupiti puno viška.

8. Ne akumulirajte neplaćene račune.

Odmah ih kategorizirajte tako da uvijek znaju što i kada trebate platiti.

odnosi

9. Idite u šetnju

Prošećite parkom ili samo oko kuće, držite se za ruke i razgovarajte. To čini sjajan odnos.

10. Učinite nešto zajedno.

Pronađite hobi koji je vama oboma zanimljiv i redovito ga vježbajte zajedno.

11. Poslušajte partnera

Razgovarajmo jedno s drugim. Slušajte i pokušajte razumjeti tuđe stajalište kako biste pronašli zajednički jezik.

12. Idite na datume

Čak i kad ste dugo zajedno, pokušajte otići na sastanke jednom tjedno. Nemojte dopustiti da vas rutina spriječi u uživanju društva.

zdravlje

13. Nemojte preskočiti doručak

Doručak se ne naziva najvažnijim obrokom, što potvrđuju mnoge studije. Uvijek jedite barem nešto, čak i ako imate malo vremena ujutro.

14. Jedite više povrća

Oni sadrže tvari koje smanjuju kiselost želučanog soka. A većina nas sada jede hranu koja je povećava.

15. Šetnja

Hodite što je više moguće. Obično se savjetuje da se uzme 10.000 ili više koraka dnevno.

16. Vježbajte svaki dan.

Pokušajte ne propustiti ni jedan dan, čak i ako je neki trening kratak.

Postizanje ciljeva

17. Pratite svoj napredak

Svaki dan, označite svoj pristup cilju, to će vam pomoći zadržati motivaciju.

18. Saznajte nešto novo

Pokušajte učiti svaki dan. Kada nemate vremena, barem gledajte jedan TED videozapis, tako da ćete naučiti nešto novo i korisno.

19. Testirajte svoj cilj u akciji.

Ako želite kupiti kuću, idite i pregledajte različite kuće. Ako želite kupiti automobil, pitajte ga u salonu za probnu vožnju. Pronađite što je moguće više informacija o tome za što težite i počnite planirati kako bi cilj bio realniji.

20. Promijenite perspektivu

Razmislite o onome što ste već postigli, što ste već učinili na putu prema svom cilju. Pokušajte to zapamtiti kada vam se počne činiti da se ne približavate postizanju željenog.

karijera

21. Ostanite u kontaktu

Ostanite u kontaktu s ljudima koje susrećete na raznim radnim događajima, ne zaboravite ih u tjedan ili dva.

22. Budite odgovorni

Sažmite i izvijestite o onome što je učinjeno. Na kraju dana pišite ljudima koji su vam obećali odgovoriti, ali nisu odgovorili.

23. Ispisujte ispravno

Prakticiranje pisanja: pravopis, gramatika, korištenje riječi. Vaš stil pisanja stvara dojam o vama sa svojim kolegama.

24. Budite ljubazni

Uvijek. Ako primijetite da ste uzrujani, ispričajte se. Pokušajte uvesti pristojnost u naviku.

Duhovne vrijednosti

25. Podijelite s drugima

Budite velikodušni. Daj, ne očekujući ništa zauzvrat. Govor nije nužno o donacijama, možete dati vremena i energije da pomognete onima kojima je to potrebno.

26. Tretirajte druge s razumijevanjem

Ne držite se drugih za zlo, oprostite prekršaje. Prihvatite činjenicu da su svi ljudi različiti. Ali ne zaboravite da svi imamo puno zajedničkog.

27. Često se smijite

Smijeh je dobar za zdravlje. Ne uzimajte sve previše ozbiljno. Pokušajte se smijati svaki dan, bez obzira na životnu situaciju.

28. Cijenimo male stvari

Primijetite ljepotu jednostavnih stvari koje obično uzimamo zdravo za gotovo.

<

Popularni Postovi