Zašto noktiju exfoliate i što učiniti o tome

<

Škare neće spasiti od raslojavanja noktiju. Potrebno je ispravno ukloniti uzrok i brigu za ruke. PC-članci su pripremili detaljan vodič za vas.

Zašto noktiju ljuštiti

Zdravstveni problemi

Ploča nokta može postati mekša i slabija zbog problema s jetrom, bubrezima, gušteračom ili crijevima. Razlozi mogu biti i antibiotici, stres, živčana iscrpljenost.

Nedostatak vitamina i minerala

Dugotrajna, stroga dijeta ili loša prehrana mogu dovesti do nedostatka vitamina. I to će utjecati na zdravlje, stanje kože, kose i noktiju. Provjerite trošite li dovoljno:

  • Kalcij. Nalazi se u lisnatom zelenom povrću, mliječnim proizvodima, sjemenkama, orašastim plodovima i soji.
  • Silicij. On je u bobicama, mahunarkama, cjelovitim žitaricama i jajima.
  • Magnezij. Bogati su kikirikijem, orasima, špinatom i grahom.
  • Sumpor. Bogat je životinjskim proizvodima (svinjetina, govedina, riba, perad, jaja i iznutrice) i grašak.
  • Fosfor. Sadrži sir, svježi sir, ribu i plodove mora.
  • Vitamini A, B1, B3, C, D, E. Svinjska jetra, pinjolije, gljive, jabuke, kokošja jaja i bademi smatraju se prvacima za njihov sadržaj.

Ako ne planirate značajno promijeniti svoju prehranu u bliskoj budućnosti, počnite uzimati multivitaminske komplekse kako biste nadoknadili nedostatak hranjivih tvari.

Loša manikura

Nažalost, čak i ako se držite zdrave prehrane, možete ozbiljno oštetiti nokte ako koristite tupu makazu i grubu datoteku ili ako radite s nepravilnim alatima visoke kvalitete. Također pokvariti nokat ploča može biti dugo nošenje proširenih noktiju ili gel za nokte.

Prekomjerna čistoća

Ako želite organizirati redovito opće čišćenje, ne zaboravite nositi rukavice. Agresivni deterdženti, pa čak i obični gel za pranje posuđa mogu ozbiljno oštetiti vaše ruke: učiniti vašu kožu suhom i noktima tupim, slabim i lomljivim.

Što učiniti da se nokti ne razdvoje

Provjerite svoje zdravlje

Budući da slabi nokti mogu biti pokazatelj različitih bolesti, bilo bi lijepo posjetiti liječnika. Ako ne sumnjate u vlastito zdravlje, slijedite opće smjernice:

  • Dovoljno spavajte. Za potpuni oporavak, osobi je potrebno 7–9 sati noćnog sna u mraku i bez vanjskih podražaja.
  • Opustite se. Manje stresa, više radosti - to je ključ za dobrobit i zdravlje.
  • Promatrajte dnevni režim. Osim spavanja i odmora, korisno je dodati i redovitu tjelovježbu i šetnju na otvorenom do vašeg rasporeda.
  • Jedite različito. Što su prirodniji i kvalitetniji proizvodi u vašoj prehrani, jači će biti vaši nokti. Posebno je važno upotrijebiti kalcij, a vi birate mliječne proizvode ili vitamine za farmaciju, nije važno.

Pravilno napravite manikuru

  • Manikuru najbolje provode provjereni profesionalci. Ako vjerujete samo sebi, ne zaboravite držati alate čistima i dati prednost odstranjivačima laka za nokte bez acetona.
  • Preporučljivo je nositi produžene nokte i gel za nokte ne duže od 4-6 tjedana za redom, a zatim se odmoriti 1-2 tjedna kako bi se vratila ploča nokta.
  • Upotrijebite posebnu bazu laka prije nanošenja sloja boje na nokte.
  • Ispravno zabijte nokte: malu abrazivnu keramičku ili staklenu datoteku za nokte, držeći je okomito na ploču nokta i krećući se u jednom smjeru.

Pazite na cijepanje noktiju

Ako je vrh nokta počeo piling, nažalost, pacijent se ne može spasiti. Oštećeno područje mora se ukloniti i brinuti se o rastu njegovog nasljednika. A da bi bio zdrav, potrebna mu je prehrana, hidratacija, utvrda i dobra opskrba krvlju.

hrana

Nokti moraju redovito dobivati ​​dovoljno hranjivih tvari. Da biste to učinili, svakodnevno nanosite na nokte razna ulja ili sokove. Pre spavanja trljajte maslinovo ulje, suncokret, senf, kokos ili bilo koje drugo biljno ulje. Koristite bobice sokove (brusnice, crni ili crveni ribiz) tijekom dana, drži na rukama 10-20 minuta.

ovlaživanja

Slojeviti nokti koristit će posebne kupke. Tijekom liječenja, oni se obavljaju 5-6 puta tjedno, a za prevenciju su dovoljni 3 do 4 postupka mjesečno.

Takve kupke su izvrstan razlog za opuštanje na kraju radnog dana. Uključite film, učinite se ugodnijim, stavite posudu s ljekovitim sredstvom ispred sebe, stavite prste u njega i odmorite se.

  • Solna kupka. Jedna žlica soli otopi se u 200 ml tople vode. Držite prste tamo 15-20 minuta, a zatim isperite ruke i ne mokrijte ih najmanje sat vremena.
  • Biljna kupka. Čajna žličica suhih borovih iglica ili farmaceutska kamilica uliti čašu kipuće vode. Pričekajte 10-15 minuta dok se kupka ne ohladi na ugodnu temperaturu, i spustite ruke na nju 20-30 minuta. Ova juha se može čuvati u hladnjaku tjedan dana, zagrijavati prije uporabe.
  • Želatinska kupka. Otopite pola žlice granulirane želatine u 250 ml vruće vode i ostavite smjesu da se ohladi. Držite prste u ovoj želatinskoj otopini 10-15 minuta.
  • Uljna kupka s limunom. Zagrijati 100 ml bilo kojeg biljnog ulja na ugodnu temperaturu. Dodajte sok od pola limuna i sadržaj jedne ampule s vitaminom A. Držite nokte u kadi 20-25 minuta, a zatim napravite laganu masažu ploče nokta i kože oko nje.
  • Pivska kupka. Pola čaše toplog piva pomiješajte s istom količinom soka od jabuke. Uzmite kupku 10 minuta.
  • Posuda za čaj. Pola čaše zelenog čaja dodajte dvije žlice biljnog ulja. U takvoj otopini nokti se mogu uroniti 10-15 minuta.

Poboljšanje cirkulacije krvi

U hladnoj sezoni, vrhovi prstiju se često smrzavaju, a normalna opskrba krvlju ploče nokta je poremećena. Kako bi nokti bili savršeni čak i zimi, slijedite jednostavne upute:

  • Držite noge tople, a ne samo ruke. Debeli rukavice štite kožu od prijevremenog starenja, a nokti se neće ljuštiti i slomiti.
  • Operite ruke samo s toplom vodom.
  • Jednom mjesečno napravite vrući oblog. Za to pomiješajte pola žličice vruće crvene paprike s istom količinom kreme za ruke ili biljnog ulja. Zagrijati dobivenu gustu masu na ugodno vruću temperaturu i nanijeti na nokte 15-20 minuta. Nakon temeljitog pranja ruku sapunom i vodom. Tijekom postupka pazite da ne dodirnete lice prstima.

jačanje

Olakšavanje izrade noktiju lakšim korištenjem dostupnih i poznatih komponenti:

  • Sok od limuna. Ne samo da pobjeđuje nokatnu ploču, već joj daje i snagu i elastičnost. Nanesite sok od limuna na nokte 1-2 puta dnevno. Ili jednostavno izrežite citruse na pola i držite prste ravno u njemu 10-15 minuta.
  • Soli. Vlažite ruke vodom i umočite prste u finu sol. Nježno utrljajte žitarice u svaki nokat 30-60 sekundi, a nakon pranja ruku i nanesite hidratantnu kremu. Dovoljno je provesti takav postupak jednom tjedno.

Da li vam dosadni nokti smetaju? Kako se nositi s problemom? Podijelite svoje tajne ljepote u komentarima.

<

Popularni Postovi