Zašto je 45-godišnjak odlučio izgubiti 26 kg i to učinio za samo godinu dana!

<

Iz urednika: U nastavku vam želimo pokazati nevjerojatnu priču punu značenja koja se temelji na osobnom iskustvu 45-godišnjeg oca troje djece. Priča o tome kako je odlučio smršaviti i to učinio. Ovdje nećete naći ništa lijepo, moderno ili samo iz nekog razloga. Ovdje je ljudsko biće rečeno zašto biste trebali biti zdrava osoba, a ne biti olupina.

Tako se dogodilo da je moj život podložan nekim skrivenim 6-godišnjim ciklusima. Oko 10. studenog 2006., odjednom sam za svakoga prestao pušiti. Oslobodio sam se pušenja (vrlo sam sretan zbog toga!) Jednom i zauvijek, ali za to sam platio dodavanjem 20 kg. I od ovog tipa:

Pretvoren u takav girobas:

U procesu akumulacije masti, imao sam dosta unutarnje borbe i čak sam izrekao ovaj problem postom o očevoj mamonizaciji. Ali, kao što znate, muški mozak je vrlo jednostavan:

... i šest godina sam se razbolio.
Inače, kao bolest mozga, ne mogu navesti svoj proces žetve masti :)

Oko 10. studenog 2012., kada je tajanstveni 6-godišnji ciklus završio, nešto mi je iznenada kliknula u mozak! Vrijeme je da izgubite težinu. Tako je dalje nemoguće. Tako dalje smrtonosno.

Bio sam spreman uhvatiti se za bilo koju slamu, i, podlegajući šarmu iskusnih trgovaca, :) Kupio sam Energetske dijete za konzerve za nekoliko tisuća rubalja. Kad sam donio sve te limenke kući, shvatio sam kako sam dobio ako ne izgubim barem jedan kilogram, neću više poštivati ​​ni prašinu u blizini računala (ne govorim o svojoj ženi i djeci). Trećeg dana, već sam bio bolestan od tih prašaka, ali težina, kao da čeka pogon, brzo se spustila. Prvih pet kg. odmah je otišao:

Pretpostavljam da težina nije pala toliko koliko oticanje i oticanje.

Odbio sam prah za pet dana - to je bilo izvan moje snage. Muck strašan, ali, ipak, zahvalan sam im na brzom startu. :) Osim toga, shvatio sam da je mnogo lakše i korisnije kontrolirati normalnu, ljudsku hranu. Prestala sam peći kruh, kolače od maslaca, boca kobasica noću, kondenzirano mlijeko, kašu s kruhom, čaj sa šećerom, kolače, sladoled itd. I općenito, počeo je proučavati ono što je napisano na paketima u smislu kalorija, proteina, masti i ugljikohidrata (CBDI).

Priča će biti nepotpuna ako ne spominjem da sam istodobno s kontrolom napajanja počeo pomicati plijen. Prvo, joga za debele ljude, a zatim sjedi na biciklu, a zatim, dok se težina smanjivala, trčao je. Svaki drugi put, prirodno sam se udario s kauča, boreći se s beskrajnom masnom mantrom. “Oh, kako hladno / mračno / vjetrovito / mokro vani! Možda sutra? ”I kako mi je bilo divno nakon još jedne biciklističke utrke, joge deset minuta, trčanja, male, ali vrlo važne pobjede!

Prvi put u životu kupio sam zimske gume za bicikl. U trgovinama su se čak pojavile gume "Fat Albert" u moju čast!

Konačno, prijatelji su počeli primjećivati ​​da sam smršavio, izgledao mlađe, počeo izgledati bolje i sve to. To je tako motivirajuće! Naravno, redovito sam gledao i gledao motivacijske videozapise, kao što je ovaj - Nikad, ikad odustani. Arthurova inspirativna transformacija:

To puno pomaže, znaš! Osim toga, momci poput Andreya iz Novog Zelanda (zdravo, prijatelju!), Arkady iz Australije, Urey iz Njemačke, Gaz iz Irske, itd. Su vrlo motivirajuće!

Krajem svibnja, prvi put u životu, krenuo sam na valjke, i toliko mi se svidjelo da smo krenuli s valjcima s cijelom obitelji, a za četiri mjeseca jahala sam 137 km:

Proces dobivanja osloboditi od masti - to je uvijek pogodak na novac (o prahu reći ništa). Tijekom promjene težine, otišla je i presvukla odjeću u tri veličine:

Cijelu proteklu godinu (studeni 2012. - studeni 2013.) skupio sam u malom videoisječku i, ne bez zadovoljstva, podijelim sa svakim od vas:

Svakako pogledajte do kraja - tu je sva magija! Moja žena je čak i suzu slomila :) Kad sam ga sam gledao, toliko sam se razbolio da sam trčao za večernjim trčanjem.

Danas sam pao 26 kg: bio sam 106 kg (druga faza pretilosti!) I stigao je prvi dragocjeni korak od 80 kg! Ovo je karta čudesnog iscjeljenja:

"Zarađeno" 2600 rubalja:

Sada mi se težina kreće između 79, 8 i 80, 5 kg. Evo snimke zaslona iz listopadskih čitanja vaga:

Moj sljedeći cilj je 75 kg. do proljeća, do kraja svibnja 2014. Za one koji su obeshrabreni da je nakon 40 godina vrlo teško izgubiti težinu - ne vjerujte! Ja sam sada 45 godina, moja visina je 175 cm. I još više. Reći ću najvažniju stvar o snazi ​​volje:

Ja sam jako lijen! Nema snage volje - postoji "moć uma". Potrebno je samo kliknuti tamo!

Svi debeli ljudi i ljubitelji jedenja, patnje na temu prekomjerne težine, samo trebate razumjeti da je postojeći način života spori zakopavanje u masti, u zemlju, ako želite. Pretilost (i pušenje i alkoholizam) je prava volonterska nesposobnost.
I tako su prošli ovi prekrasni 12 mjeseci.

<

Popularni Postovi