3 vježbe za povećanje samopouzdanja

Da biste dovršili ove jednostavne vježbe, trebate samo olovku i papir.

1. "Zašto ću uspjeti"

Uzmite komad papira i napišite na vrh:

"Zašto uspijevam kao ___________?"

Sada se usredotočite na sadašnji trenutak. Otpustite prošlost, ne brinite se za budućnost. Razmislite samo o svojim talentima, sposobnostima i iskustvu.

Zatim zapišite sve razloge zbog kojih možete uspjeti u određenom području. Polako i inteligentno pročitajte ovaj popis naglas. Pusti ove riječi u njima, osjeti ih.

Pročitajte popis svaki dan dok ne vjerujete u svaku riječ koju pišete.

2. Afirmacije za uspjeh

Afirmacija je izraz koji, kada se ponovi, može promijeniti podsvijest, misli i raspoloženje osobe. Drugim riječima, to je snažna samohipnoza. Budite sigurni da formulirate fraze u sadašnjem vremenu i izbjegavajte negativne iskaze.

Uzmite posebnu bilježnicu i zapišite i ponovite te afirmacije dnevno.

  • Spreman sam izraziti i prihvatiti svoje želje.
  • Spreman sam za sljedeći korak.
  • Slušam sebe i otvorena za svoje trenutne težnje.
  • Imam pravo biti u središtu pozornosti, živjeti svim srcem i staviti se na prvo mjesto.
  • Imam pravo slijediti svoje želje, izražavati osjećaje i pokazivati ​​se prisutnima.
  • Imam pravo biti jaka i pametna.
  • Imam pravo dobiti puno novca, raditi s nadahnutim ljudima i odbiti one koji mi se ne sviđaju.
  • Imam pravo pokazati drugima svoje želje i potrebe.
  • Imam pravo biti ja i živjeti kako želim.

3. Postavljanje ciljeva

Dnevno zapišite jedan ili više zadataka koje morate ispuniti sljedeći dan. Zatvorite oči i zamislite kako jednostavno i uspješno ostvarujete svoje ciljeve.

Ti zadaci ne bi trebali biti standardni. Cilj je izvući se iz zone udobnosti, jer izvan svojih granica stječe povjerenje. Vremenom ćete primijetiti da vam se ono što se jednom niste usudili učiniti jednostavno sada daje. Vidjet ćete da možete učiniti mnogo.

<

Popularni Postovi