Koliko je truda potrebno da se spali ono što jedemo

<

Jeste li se ikada zapitali koliko truda morate uložiti kako biste riješili jedan pojedeni cheeseburger? Razmišljali smo o kalkulacijama i drugim popularnim proizvodima.

Već znamo da je brza hrana loša. Pivo je loše. Masna hrana je loša. I često jedemo sve to, tiho razmišljajući: "Sutra ću raditi u teretani." Hoćete li raditi? Jeste li ikada razmišljali o tome koliko napora morate uložiti da biste zapalili jedan hamburger ili čips? U ovom članku ćemo ga jasno pokazati.

Na jednoj strani ljestvice stavljamo pet najpopularnijih sportova: trčanje, biciklizam, plivanje, fitness i - za promjenu - vježbanje "berpie". S druge strane - pet nezdravih namirnica: pivo, cheeseburger, čips, Snickers i Coca-Cola. A sada ćemo izračunati koliko vam je vremena potrebno za potrošnju kalorija koje su regrutirane iz tih proizvoda.

Čovjek koji teži 75 kilograma služi kao testni subjekt. Za one koji ne znaju što je:

Cheeseburger - 301 kilokalorija

Trčanje - 28 minuta, 8 km / h.

Biciklizam - 20 minuta, 12 km / h.

Plivanje - 22 minute puzanje, aktivno.

Fitness - 53 minuta vježbanja prosječnog intenziteta.

Burpee - 30 minuta bez pauze.

Pivo (1 boca, 0, 5 litara) - 200 kilokalorija

Trčanje - 20 minuta, 8 km / h.

Biciklizam - 13 minuta, 12 km / h.

Plivanje - 15 minuta puzanja, aktivno.

Fitness - 36 minuta vježbanja prosječnog intenziteta.

Burpy - 19 minuta bez pauze.

Paket čipsa (leži, 85 grama) - 430 kilokalorija

EM Arts / Shutterstock

Trčanje - 43 minute, 8 km / h.

Biciklizam - 29 minuta, 12 km / h.

Plivanje - 33 minute puzanje, aktivno.

Fitness - 78 minuta vježbanja prosječnog intenziteta.

Burpy - 41 minutu bez pauze.

Snickers Super - 506 kilokalorija

Roman Samokhin / Shutterstock

Trčanje - 50 minuta, 8 km / h.

Biciklizam - 34 minute, 12 km / h.

Plivanje - 37 minuta puzanja, aktivno.

Fitnes - 91 minuta vježbanja prosječnog intenziteta.

Burpee - 48 minuta bez pauze.

Coca-Cola (1 litra) - 416 kilokalorija

Plyato / Shutterstock

Trčanje - 41 minuta, 8 km / h.

Biciklizam - 28 minuta, 12 km / h.

Plivanje - 30 minuta puzanja, aktivno.

Fitness - 74 minute vježbanja prosječnog intenziteta.

Burpee - 39 minuta bez pauze.

zaključak

To je ono što nas je Snickers koštao u vrijeme ručka ili bocu piva ispred televizora u večernjim satima. Konzumirajući stotine nepotrebnih kalorija dnevno, ne razmišljamo o tome koliko će truda morati uložiti samo kako bi ih riješili. Naravno, ljudi koji su obdareni brzim metabolizmom, sada mi se smiju u lice. Ali isto tako znam da ima mnogo ljudi koji si ne mogu priuštiti takve oprostnice u prehrani.

Sada znate što košta jedan pojedeni proizvod. Mislite li o takvim stvarima? Ili mislite da je takva matematika suvišna?

<

Popularni Postovi