Zašto je tako teško priznati svoje pogreške i što učiniti s tim

<

Kako se nositi s kognitivnom disonancom i održati samopoštovanje.

Bez obzira koliko se trudili, ponekad svi ispadnemo da smo pogrešni. Nije lako priznati vlastite pogreške, pa ponekad i dalje sami tvrdimo da smo tvrdoglavi, umjesto da se suočimo s istinom.

Kognitivna disonanca

Naša sklonost da potvrdimo naše gledište čini nas tražiti i pronaći dokaze vlastite ispravnosti, čak i ako ih nema. U takvim situacijama doživljavamo ono što se u psihologiji naziva kognitivna disonanca. To je neugodnost sudara naših stavova, uvjerenja i ideja o sebi, kontradiktornih.

Pretpostavimo da sebe smatrate dobrom osobom. Rude do nekoga, osjećate se vrlo neugodno. Da biste se nosili s tim, početi ćete poricati svoju nezakonitost i tražiti izgovore za svoju grubost.

Zašto se držimo svojih zabluda

Kognitivna disonanca prijeti našoj percepciji našeg vlastitog bića. Kako bismo smanjili osjećaj nelagode, prisiljeni smo ili promijeniti naše viđenje sebe ili priznati da smo u krivu. Naravno, u većini slučajeva biramo put najmanjeg otpora.

Možete se pokušati riješiti nelagode pronalaženjem objašnjenja za svoju pogrešku. Psiholog Leon Festinger razvio je teoriju kognitivne disonance sredinom prošlog stoljeća, kada je proučavao malu vjersku zajednicu. Pripadnici ove zajednice vjerovali su da će 20. prosinca 1954. doći kraj svijeta, iz kojeg će moći pobjeći na letećem tanjuru. U svojoj knjizi Kad propovijedanje propadne, Festinger je opisao kako su, nakon neuspjelog apokalipse, članovi sekte tvrdoglavo nastavili pridržavati se svojih uvjerenja, tvrdeći da je Bog jednostavno odlučio poštedjeti ljude. Držeći se ovog objašnjenja, sektaši su se nosili s kognitivnom disonancom.

Osjećaj disonance je vrlo neugodan, a mi se trudimo da ga se riješimo. Ispričavamo se, priznajemo da smo u krivu i prihvaćamo nesklad, a to je prilično bolno.

Prema istraživanju, odbijanje isprike može imati psihološke koristi, ustrajati u našoj pogrešci, često se osjećamo bolje nego kad ga prepoznamo. Znanstvenici su primijetili da oni koji se odbijaju ispričati zbog svojih pogrešaka manje trpe zbog manjeg samopoštovanja, gubitka autoriteta i kontrole nad situacijom od onih koji priznaju da su u krivu i ispričavaju se.

Ispričavamo se, kao da predajemo moć drugoj osobi koja nas može osloboditi sramote i oprostiti nam, ili možda neće prihvatiti naše isprike i dodati nam mentalnu agoniju. Oni koji odluče ne ispričati se najprije osjećaju osjećaj moći i snage.

Takav osjećaj osobne moći čini se vrlo privlačnim, ali na duge staze izaziva neugodne posljedice. Odbijajući se ispričati zbog svojih pogrešaka, ugrožavamo povjerenje u koje se održavaju odnosi, kao i povlačenje sukoba, spašavanje agresije i paljenje u našoj želji za osvetom.

Bez priznavanja naših grešaka, odbacujemo konstruktivnu kritiku koja nam pomaže da se riješimo loših navika i da se popravimo.

Još jedna studija koja prihvaća odgovornost za svoje prijestupe? Studija koju su proveli Stanfordovi znanstvenici pokazala je da su ljudi spremniji preuzeti odgovornost za svoje pogreške kada su uvjereni da mogu promijeniti svoje ponašanje. Međutim, takvo povjerenje nije lako.

Kako naučiti priznati svoje pogreške

Prva stvar koju treba učiniti je naučiti primjetiti manifestacije kognitivne disonance. U pravilu, on je poznat po zbunjenosti, stresu, neravnoteži ili krivnji. Ti osjećaji ne znače nužno da ste u krivu. Međutim, oni jasno ukazuju na to da ne bi bilo štetno uzeti nepristran pogled na situaciju i pokušati objektivno odgovoriti na pitanje jeste li u pravu ili ne.

Također je vrijedno naučiti prepoznati vaše uobičajene izgovore i objašnjenja. Sjetite se situacija u kojima ste bili u krivu i znali za to, ali pokušali ste nekako opravdati sebe. Sjetite se kako ste se osjećali kad ste se potrudili pronaći racionalne razloge za svoje kontroverzno ponašanje. Sljedeći put kada dobijete te osjećaje, smatrajte ih pokazateljem kognitivne disonance.

Ne zaboravite da ljudi imaju tendenciju da praštaju češće i više nego što se čini. Poštenje i objektivnost govore o vama kao otvorenoj osobi s kojom se možete nositi.

U situacijama u kojima ste očito u krivu, svojom nespremnošću da to priznate, pokazujete nedostatak samopouzdanja. Onaj koji žestoko brani vlastite iluzije doslovno vapi za njegovom slabošću.

<

Popularni Postovi