Odmor bez stresa: prvih 10 savjeta

<

Tijekom praznika želimo se opustiti i smiriti, okrenuvši se od gorućih problema. No često preliminarne pripreme za putovanje i samo putovanje uzimaju toliko energije i moralne snage da nam je potreban odmor nakon odmora. Pokazat ćemo vam kako provesti odmor bez stresa.

10. Shvatite zašto odmor donosi stres

Sve je iznenađujuće jednostavno - odlazite na odmor jednom godišnje. Želite da sve ide besprijekorno, a trošite puno truda i energije, birajući datum putovanja, hotel, rutu i novi kupaći kostim. Pokušajte svoj odmor podijeliti na dva, i to s vrlo dobrim poslom - tri puta godišnje. Učinite vašu rutu fleksibilnijom - nije vam se svidio hotel, sutradan ostavite još jedan. Stres će biti manji ako znate: možete ponoviti sve u bilo koje vrijeme, a ako je loše, uskoro ćete imati sljedeći odmor.

9. Odmorite se 10 dana.

Kratka putovanja za tri dana su prekrasna, sedmodnevni odmori su popularni, ali 10 je čarobni broj za odmor. Imate vremena da mirno dođete do mjesta odmora, možda čak i uz nekoliko stanica. I otišli ste dovoljno dugo da u potpunosti prenesete dužnosti za ovaj termin i potpuno se povučete s posla.

8. Putujte s djecom, svi će biti sretni

Putovanje s djecom je neobično iskustvo, nemojte sebi uskratiti putovanje samo zato što nemate s kim ostaviti dijete. Vi samo trebate posvetiti malo više vremena i energije za pripremu za odmor i planiranje tijekom putovanja, tako da dijete može jesti i spavati na vrijeme.

7. Neka netko drugi planira putovanje.

Lijepo je planirati svoje putovanje: rezervirajte hotele, odaberite cijene karata i rute. Ali ako nemate vremena i entuzijazma za to, kupite turneju. Onda sve što trebate učiniti je ostaviti stvari u torbi i baciti se u avion, vlak ili autobus.

6. Potražite nepopularne upute.

Želite li otići na odmor? I sve ostalo. Kao rezultat toga, popularan za opuštanje u zemlji i odmarališta u visokoj sezoni je čvrst snop stresa. Oko redova ludih turista, nedovoljno ležaljki na plaži, mjesta u kafićima i kilometarski redovi nalaze se u muzejima. Znate o tome, pa pokušajte potražiti manje poznati pravac ili manje popularno doba godine.

5. Automatizirajte planiranje odmora

Morate donijeti puno odluka dok planirate svoj odmor. Osobito je teško kada odlazite na put u društvu nekoliko ljudi. Kako ne biste imali na umu mnogo informacija i da ne biste ispunjavali prijateljske razgovore, automatizirajte pripreme za putovanje. Najjednostavniji način - prijavite se u Google dokumentima i Google kartama da biste izgradili rute. Za vas smo prikupili najbolje aplikacije za pametne telefone koje će olakšati planiranje i osloboditi vas od nepotrebnog stresa.

4. Putovanje s prijateljima - postavite pravila

Putovanje s prijateljima je zabavno, ali ponekad se ovo putovanje pretvara u niz svađa. Razlozi su jednaki za svakoga: netko iz tvrtke skače u zoru i budi svima da trče na plažu, netko želi posjetiti sve izlete, a za nekoga najbolje mjesto je bar na bazenu. Slažem se na obali - ne morate stalno biti zajedno. Neka se svatko odmori onako kako on želi, a ne prisili druge da odgovaraju njegovom rasporedu.

3. Raditi na odmoru

Nemojte se odreći putovanja ako postoji blokada na poslu. Malo se posla može obaviti za vrijeme praznika. O tome kako uspjeti napraviti mnogo stvari i istodobno se dobro odmoriti, pročitajte naš nedavni članak "Leo Babauta: kako sami napraviti posao dok putujete".

2. Ali ne pretvarajte ostatak u rad na daljinu.

Ako radni proces ne zahtijeva vašu intervenciju, zaustavite maničnu provjeru pošte. I ne podižite telefon ako zovu s posla. Znajući da ste uvijek u kontaktu, kolege će vas uznemiriti zbog najmanjih razloga. Vjerujte mi, oni mogu sami riješiti mnoga pitanja, uvijek je lakše pitati drugog. Prije odlaska na odmor, očistiti na radnoj površini i kod kuće, onda će povratak biti ugodan. Neko vrijeme nakon blagdana, radni dan može početi rano da brzo podigne nagomilani posao.

1. Napokon uzmite odmor

Rad bez odmora nije cool. Nećete postati najbolji zaposlenik. Vaša produktivnost će se brzo smanjiti proporcionalno količini vremena koje radite bez odmora. Svi trebamo ponovno podizanje sustava.

U komentarima, podijelite s nama svoje savjete o tome kako provesti odmor bez stresa.

Slika: Ekaterina Pokrovsky / shutterstock.com
<

Popularni Postovi