Kako sam odustao od kave i alkohola 15 mjeseci i od čega je došlo

<

Tobias je jedan od osnivača Semplice, platforme za hosting portfelja dizajnera. Tobias je proveo pokus: potpuno napušten alkohol i kavu. Nakon godinu i tri mjeseca, rekao mi je što mu se dogodilo.

Točno 15 mjeseci nisam pio alkohol i kavu. Moji prijatelji na Facebooku i Twitteru zamolili su me da podijelim svoja iskustva. Primijetio sam neke nuspojave ako ne pijem kavu i pijem - podijelit ću ih u ovom članku.

1. Uštedim $ 1000 svaki mjesec

Na kraju drugog mjeseca, primijetio sam da imam još 1.000 dolara. Svakog dana trošio malo, nisam primijetio kako se takva suma okupljala.

Živim u New Yorku. Dakle, ako potrošim 1000 dolara mjesečno, to je samo 33 dolara dnevno. Dva ili tri koktela u vrijednosti od $ 10 svaki dan, nekoliko boca domaćeg vina. $ 1000 dolazi lako.

Mislite li da sam alkoholičar? Vjeruj mi, piti jedan ili dva koktela uvečer je normalno za New York. I izašla negdje piti, dodala sam ovoj hrani i grickalicama. Nećete samo piti, već želite i pojesti nešto. I nemate vremena za osvrt, jer je već potrošeno tisuću dolara.

2. Manje vrijeme provodim na praznom razgovoru

Vrlo brzo sam primijetio takvu stvar - moja bezalkoholna prehrana mi je uskratila neke aspekte društvene interakcije.

  • Samo ne želim ići nigdje. Previše je umoran i opet da objasni zašto ne pijem. Da, apsolutno, pa čak i jedan koktel nije moguć.
  • Kada me društvo poznanika poziva da pijem, odbijam, jer nemam želju slušati sve ove ogovaranja.
  • Ako i dalje idem s tvrtkom, mogu biti tamo najviše jedan sat. Toliko trijezna osoba može usredotočiti pozornost u pijanom društvu.
  • Nikada nisam bila strastvena zabava u klubu, ali nakon što sam se odrekla alkohola, potpuno sam prestala ići tamo. Zanimljivo je promatrati kako se sve što se odnosi na alkohol postupno briše iz života. Primjerice, shvatio sam koliko prijatelja imam, komunikaciju s kojom sam se temeljio samo na želji da pijem zajedno.

"Zar ne bismo trebali piti?" To je moto našeg života. Jer nitko ne kaže: "Hej, momci, budimo trijezni, sjedimo, razgovaramo." Ovo je još uvijek, dovraga, zašto? Zašto se okupiti? "Idemo na piće!" - ovo je poziv koji ne treba objašnjavati. Svatko zna zašto i što će se sljedeće dogoditi.

3. Počeo sam bolje spavati

Eliminacija alkohola iz prehrane znatno je poboljšala kvalitetu sna. Ne govorim o zaspavanju, već o kvaliteti. Svatko zna da je lakše zaspati nakon čaše piva ili vina - poznate "doze spavanja". No, kvaliteta sna koja pati.

Sada bolje spavam i budim se energičniji. Prije sam doslovno uništio jutro s nekoliko čaša piva prije spavanja. Naravno, ako imate nešto više od 20 godina, još uvijek ne znate te osjećaje. Sve će doći s vremenom.

4. Nema kave - manje panike, manje stresa

Nije činjenica da će moji osobni osjećaji biti isti za sve ostale. Ovdje je sve individualno. Odbijajući kavu, postao sam smireniji i opušteniji. Previše me uznemirila kava, povećala se tjeskoba, pojavili su se problemi s probavnim sustavom. Kad je kofein napustio moju prehranu, postao sam opušteniji, a kakao sam kao kralj.

Unatoč svemu ovome, volim miris i okus kave. Stoga ponekad uživajte u piću bez kofeina. U ljeto sam sada piti hladni čaj, zimi - vruće.

Ono što je zanimljivo, "piti kavu" je i više društvene aktivnosti od želje da se stvarno popije kava. No, ova aktivnost može se spasiti zamjenom same kave s nečim drugim.

Ukratko, mogu reći da sam zadovoljan svojom odlukom i ne namjeravam ponovno početi piti kavu i alkohol. Ali ne kažem da trebate učiniti isto. Ako vam sve odgovara, vi ste sretni - ne morate ništa mijenjati. Promijenio sam navike iz znatiželje. I, kako se ispostavilo, sviđa mi se moja nova država.

PS Kako bi izbjegli dodatna pitanja odmah ću reći: ne pušim cigarete ili bilo što drugo, ne prepuštam se drogama. Imam internet, imam dovoljno ovisnosti.

Uvijek tvoj, Tobias.

Slika: Jordan_rusev / Depositphotos.com
<

Popularni Postovi