10 knjiga za razvoj memorije

Da biste imali fenomenalno sjećanje, morate ga razviti. A to će pomoći pravim knjigama: tehnikama pamćenja i učenja, istraživanju mozga, vježbama i zagonetkama.

1. “Einstein hoda po mjesecu. Znanost i umjetnost pamćenja, ”Joshua Foer

Joshua Foer, pobjednik US Memorial Championshipa, govori o tome kako je trenirao svoje pamćenje na cijelu godinu. Njegova je knjiga dobra ne samo zato što sadrži mnoge popularne mnemoničke tehnike - od asocijativnih veza do palače sjećanja. U njemu u pristupačnom, fascinantnom obliku objašnjavaju se principi našeg mozga i zaključci naprednih znanstvenih istraživanja. Osim toga, postoje mnoge zanimljive povijesne reference.

Kupi na litres.ru

2. “Razmišljajte kao matematičar: Kako riješiti sve probleme brže i učinkovitije”, Barbara Oakley

Iako je ova knjiga prvenstveno o matematici i značajkama matematičkog mišljenja, iz nje ćete naučiti mnoge tajne učinkovitog učenja. Bit tehnike koju Oakley nudi je da morate doći do razumijevanja teme. Ako ste nešto uspjeli shvatiti, onda vam to neće biti teško zapamtiti. S ovom ćete knjigom naučiti svoj mozak da ovlada novim, čak i najsloženijim područjima znanja.

Kupite na Litres.ru

3. “Brzi um. Kako zaboraviti suvišno i sjećati se ispravnog “, Christine Loberg, Mike Beister

Vježbe iz ove knjige usmjerene su na trening domišljatosti i pozornosti, sposobnost brzog donošenja odluka i ostavljanja dobrog dojma na druge. Dobra memorija je lijep dodatak ovom popisu. Izvrstan vodič za rad na sebi i razvoj mentalnih sposobnosti.

Kupite na Litres.ru

4. “Prehrana za mozak. Učinkovita tehnika korak-po-korak za poboljšanje performansi mozga i jačanja pamćenja, Neil Barnard

Barnard nudi metodu za učinkovito korištenje sposobnosti svoga mozga i izbjegavanje problema s pamćenjem u starosti. Sadrži tri komponente:

  1. Pravilna prehrana, tako da mozak prima sve potrebne hranjive tvari.
  2. Vježbe za um za jačanje neuronskih veza.
  3. Uklanjanje potencijalnih fizičkih prijetnji (poremećaji spavanja, bolesti, određeni lijekovi koji mogu imati negativan utjecaj).

Kupite na Litres.ru

5. “Memorija se ne mijenja. Izazovi i zagonetke za razvoj inteligencije i pamćenja “, Anđeli Navarro

Psiholog Angels Navarro prikuplja vježbe koje poboljšavaju koncentraciju i pažnju, te vas uče da kreativnije razmišljate. Osim toga, sve vježbe su podijeljene u razine, tako da možete postupno prelaziti s jednostavnih zagonetki na najteže. Podnošenje u obliku igre ne postaje dosadno i uključuje maštu.

Kupite na Litres.ru

6. Razvoj memorije. Klasični vodič za poboljšanje pamćenja “, Harry Lorain, Jerry Lucas

Glavna metoda za razvoj memorije koju preporučuju autori jesu asocijacije. Preostale tehnike su na neki način povezane s njima. Oni će vas naučiti pamtiti sve: duge riječi i apstraktne koncepte, popise zadataka i kupnje, govore, govore i tekstove predavanja, imena i lica ljudi, telefonske brojeve, datume, više brojeva.

Kupite na Litres.ru

7. “Sjeti se svega. Praktični vodič za razvoj sjećanja “, Arthur Dumchev

Arthur Dumchev, autor ove knjige, pamti Pi broj do 22.528 decimalnih mjesta. U svojoj knjizi dijeli tehnike za razvoj memorije, koje koristi kako bi brzo zapamtio velike količine informacija, riješio složene probleme u svom umu i zapamtio duge redove brojeva.

U ovom izdanju pristrasnost je u praktičnom radu s čitateljem. Nude se konkretne tehnike s jasnim primjerima, izvedbenim algoritmima i objašnjenjima.

Kupite na Litres.ru

8. “Razvoj mozga. Kako brže čitati, bolje pamtiti i postići velike ciljeve. ”, Roger Sipe

Knjiga Rogera Sipa, savjetnika trenera i samorazvoja, posvećena je širokom rasponu pitanja vezanih uz ubrzano učenje: razvoj memorije i inteligencije, brzo čitanje i upravljanje energijom, određivanje prioriteta i upravljanje vremenom.

Kupite na Litres.ru

9. “Neyrobika. Vježbe za trening mozga, Lawrence Katz, Manning Rubin

Psiholozi Katz i Rubin dokazali su da istovremeni rad dosadnog rada iz dana u dan dovodi do pogoršanja pamćenja i smanjenja mentalnih sposobnosti. Rješenje problema je jednostavno i očigledno: u svoju uobičajenu rutinu morate dodati raznolikost.

Morate naučiti kako izvoditi obične akcije na neuobičajen način: sve radite s zatvorenim očima, kontrolirajte lijevom rukom umjesto desnim, i nabavite nove rute. Ova zabavna iskustva pomažu u podržavanju vitalne aktivnosti moždanih stanica.

Kupi na labirint.ru

10. “Fleksibilna svijest. Novi pogled na psihologiju razvoja odraslih i djece, Carol Duke

U srži knjige je jednostavna ideja - možete napraviti pogreške, a to je normalno. Fleksibilan pristup koji zagovara Douk je izjava o rastu: sustavnim radom na sebi moći ćete razviti sve svoje kvalitete. Uključujući i memoriju.

Knjiga Duka je zadatak motivacije koji će vam pomoći da postanete bolji i shvatite da se svaki nedostatak može pretvoriti u vašu snagu.

Kupite na Litres.ru

<

Popularni Postovi