10 snažnih hakova govora tijela koji će vam biti korisni

<

Svatko zna za snagu govora tijela. Netko manje, netko više, a netko gotovo sve. Na primjer, Carol Kinsey Goman, autorica brojnih knjiga i tečajeva o učinkovitom vođenju i neverbalnoj komunikaciji. Saznajte više o 10 savjeta koje Carol preporučuje za usvajanje.

Uspravite se

Carol kaže da izravno držanje utječe ne samo na to kako vas drugi vide, nego i na to kako vi razmišljate o sebi. Studija na Državnom sveučilištu Ohio pokazala je da ravna leđa pozitivno utječu na ljude oko vas. Ali najvažnije je da se u tom položaju počnete osjećati samopouzdanije. Socijalni eksperimenti pokazali su da su zaposlenici s povratkom u stan bili sigurniji u svoje profesionalne kvalifikacije od svojih pogubljenih kolega.

Nije ni čudo što vam je baka rekla da ispravite ramena, a učitelji uvijek postavljaju ravnalo na leđa! :)

Odaberite hladne napitke za važne razgovore.

Da, zvuči pomalo čudno, ali temperatura pića koju držite u rukama može utjecati na vašu percepciju vašeg sugovornika. Znanstvenici sa sveučilišta Yale proveli su eksperiment u kojem je postalo jasno da ljudi koji drže topli napitak u svojim rukama misle o svom nepoznatom partneru kao osobi koja je pouzdan. Otuda i tendencija ka velikodušnijim i nježnijim akcijama, koje ponekad ometaju poslovne susrete. Stoga, tijekom ozbiljnih pregovora, Carol preporučuje držanje hladne vode ili ledene kave u rukama.

Inverzna logika također sugerira: ako želite smiriti šefa, zamolite ga da pije nešto vruće dok govori. Ali nije vruće! :)

Ne zaboravite uključiti lijevi mozak

I iskusni i mladi sportaši često se podvrgavaju rezultatima pritiska i prave jednu jednostavnu pogrešku: previše se usredotočuju na svoje pokrete, za koje je odgovorna desna hemisfera mozga, umjesto da se oslanjaju na njihove automatske motoričke sposobnosti povezane s lijevom hemisferom. Studija Tehničkog sveučilišta u Münchenu pokazala je da su sportaši s desna rukama, koji su prije pokušaja stiskali loptu lijevom rukom, bolje obavljali, a vjerojatnost neuspjeha se smanjila.

Opustite se lice čitanjem e-pošte

Carol navodi istraživanje na Sveučilištu u Kaliforniji, koje je otkrilo da ljudi koji čitaju pisma s mrgodnim obrvama vide svoj sadržaj s negativnijeg položaja. Stoga sjedite u udobnom položaju na udobnoj udaljenosti od monitora i pustite mišiće lica da se opustite kako biste objektivno tretirali prijedlog primljen e-poštom.

Klimni na vrijeme

Sigurno ste čuli da zrcaljenje pokreta sugovornika poboljšava komunikaciju. Međutim, znanstvenici sa Sveučilišta Stanford produbili su ovu temu i proširili je na cijeli tim. Oni tvrde da sinkroni pokreti članova tima, koji raspravljaju o zajedničkom zadatku, pomažu u pronalaženju kreativnijeg rješenja. Studije kažu da čak i jednostavno, sinkrono trese glave povećava suradnju i pomaže u pronalaženju probojnih ideja.

Čini se da sada znate tajno značenje divljeg plesa na korporativnim zabavama. :)

Rukujte se s partnerom prije sastanka.

Dobro staro rukovanje određuje daljnju toplu suradnju. Harvardska poslovna škola utvrdila je da su ljudi koji su se rukovali prije početka pregovora završili pravičnijim poslovima od onih koji su odmah prešli na posao. Također je važno da su nakon rukovanja stranke bile manje sklone obmanama.

Foto: Andrey Stasevich

Stoga se ne smijete odreći rukovanja u korist čekinja, čak i ako ste tvrdo kuhana zvijer ili ne želite.

Znajte da ljudi s niskim glasom zarađuju više

Znanstvenici sa Sveučilišta Duke proučavali su zaradu 800 rukovoditelja američkih tvrtki i pratili vrlo zanimljiv uzorak: smanjenje frekvencije za 22 Hz povećalo je plaću za 187 tisuća dolara. U pravilu se ljudi s niskim glasom percipiraju kao moćniji i, shodno tome, postaju ih. Prisjetimo se barem glasa Darth Vadera s frekvencijom od 85 Hz, iz zvuka koji su mnogi u svojim djetinjastim koljenima počeli drhtati.

Zaključak: saznajte kako drugi čuju vaš glas i pokušajte ga smanjiti ako je potrebno.

Namjestite unaprijed

Ako ste ikada sudjelovali u kazališnoj produkciji, onda dobro znate da je potrebno ići na pozornicu u slici. Isto vrijedi i za druge javne govore, obično vezane uz rad. Zašto? Znanstvenici sa Sveučilišta u Glasgowu izračunali su da mozak ima vremena za procjenu emocionalnog stanja osobe u samo jednoj petini sekunde. Tijekom ovog beznačajnog vremena, nećete moći sakriti svoj strah, izlaziti u nepripremljenu javnost. Uđite u nužno emocionalno stanje unaprijed i bilo gdje, ali barem u javnom toaletu.

Nemojte se bojati pljusnuti ramena

Brojni eksperimenti s ciljem povećanja prodaje pokazali su da je jednostavan dodir upravitelja prema klijentu povećao vrijeme koje je potrošač proveo u trgovini, a time i prosječan račun i zadovoljstvo kupovinom. Ista slika je tipična za ugostiteljstvo. Na primjer, istraživanje Sveučilišta Cornell pokazalo je da su kupci koji su osjetili dodir na ramenu ostavili veliki savjet. Pravilo se primjenjuje i na druga područja života, glavna stvar je da se postupa pažljivo kako se ne bi činila pretjerano tvrdoglavom ili poznatom.

Stisnite šake u teškom trenutku

Osjećate li da gubite kontrolu nad sobom, imate li snagu volje ili niste u stanju odoljeti situaciji? Samo stisni šake! Na taj ćete način povratiti svoju smirenost, možete napraviti izbor ili napraviti tešku akciju. I bez obzira koje tkivo će biti napeto: mišići ruku, prstiju ili teladi. To pokazuje zajedničko istraživanje Nacionalnog sveučilišta u Singapuru i Sveučilišta u Chicagu. Duh i tijelo su jedno!

Slika: Getty
<

Popularni Postovi