10 razloga zašto je ljutnja dobra

<

Ljutnja, ljutnja, bijes smatraju se negativnim emocijama, jer su u ljudskoj svijesti povezane s agresijom i nasiljem. Ali ponekad se možete naljutiti i čak morati. 10 argumenata će vas uvjeriti u to.

1. Promiče preživljavanje

Sa stajališta evolucije, sve emocije su važne. Bijes nije iznimka. Ona mobilizira naše resurse kako bi zaštitila od neprijatelja ili drugih opasnosti. Da nije bilo ove emocije, naš bi predak ravnodušno gledao kako tigar sabljasto zubi proždire nogu. A to teško da bi pomoglo opstanku ljudske rase.

2. Pomaže se smiriti

Kada se naljutimo, naše tijelo doživljava stres (emocionalni i fizički). Kada je tijelo pod stresom, postajemo ljuti i želimo se više nositi s našim negativnim stanjem. Manifestacija gnjeva daje nam opuštanje i omogućuje nam da dovedemo živce u red.

Ako nastavimo nagomilavati nezadovoljstvo u sebi, brzo ćemo pasti u bolnički krevet.

3. Pomaže u borbi protiv nepravde

Ljutnja je standardna reakcija na nepravdu prema vama ili bilo kome drugom. Vjerojatno ste to osjetili, gledajući kako netko vrijeđa slabe, ili čitajući o nekažnjavanju onih na vlasti. Upravo taj osjećaj tjera nas da promijenimo postojeći poredak stvari i učinimo svijet još boljim.

4. Štiti vrijednosti i uvjerenja

Ljutnja vam omogućuje da odredite ne samo nepravdu, već i svoje vrijednosti i uvjerenja. Kada vidimo da je situacija ili naše ponašanje protiv njih, naljutimo se. Ova reakcija pokazuje ono što nam je doista važno i pomaže pri pridržavanju izabranih načela.

5. Omogućuje vam upravljanje vlastitim životom.

Ljutnja pomaže u obrani onoga što je s pravom naše. Postanemo ljuti ako netko zadire u naše blagostanje i odupire se osvajačima. S gnjevom se ne osjećamo bespomoćno, već kontroliramo svoje živote.

Ljudi koji se ne boje doživjeti i pokazati ljutnju, bolje shvaćaju svoje potrebe i kontroliraju svoju sudbinu. Ali, naravno, govorimo samo o slučajevima agresije ili prijetnji u njihovom smjeru. Ako bijes postane vodeća emocija, to je opasan signal.

6. Pomaže u pomicanju do cilja

Ljutimo se kad ne dobijemo ono što stvarno želimo. Ljutnja pokazuje koji su nam ciljevi i ciljevi važni. On također daje energiju za prevladavanje prepreka i postizanje željenog.

7. Stvara pozitivan izgled

Paradoksalno, u nekom smislu, bijes je povezan s optimizmom. Kada se tiho osjećamo tužno ili prepuštamo samoodređenju, usredotočujemo se na neuspjeh i našu nesposobnost da nešto promijenimo.

Budući da smo ljuti, polazimo od činjenice da su naši planovi stvarni i ostvarivi.

Kao rezultat toga, tražimo i pronalazimo mogućnosti za ispravljanje situacije.

8. Povećava radnu učinkovitost

Ponekad je umjerena manifestacija ljutnje prikladna u procesu rada. Stoga partnerima i kolegama jasno stavite do znanja da su pojedinačni problemi važniji ili zahtijevaju brza rješenja.

Naravno, nitko ne voli zaposlenike i nadređene koji se u manjim slučajevima ruše. Ali ako projekt dugo vremena padne, a vi nastavite održavati blažen mir, onda, kako je bilo, recite drugima: "Sve je u redu, ništa strašno." Ne, nije dobro. I to moramo pokazati drugima tako da se materija kreće iz mrtve točke.

9. Pomaže tijekom pregovora

Agresivna pozicija može biti korisna u pregovorima. To vam omogućuje da "gurate" drugu stranu. Naravno, ova taktika nije uvijek prikladna. Ako ste sigurni da je vaš protivnik jako zainteresiran, tvrdoća i bijes će vam pomoći da se dogovorite o povoljnijim uvjetima za vas.

10. Poboljšava psihološko stanje.

Ljutnja može biti obrambena reakcija koja maskira druge emocije, kao što je strah. To se obično odnosi na izljeve nekontroliranog bijesa. Stoga se moramo boriti ne s njima, nego s njihovim uzrokom. Sam bijes treba uzeti kao signal za traženje dubljih problema.

U drugim slučajevima, gnjev, naprotiv, je potisnut. Na primjer, kada se osobi čini neprihvatljivom da se ljuti na roditelje ili voljene osobe.

Umjesto da na nju usmjerava ljutnju, troši mnogo snage da ukroti emocije, ili čak preusmjeri agresiju na sebe.

Naravno, pljuskanje agresije na voljene nije uvijek u redu. Ali ništa vas ne sprječava da vrištite sami, udarate vreću za udaranje ili se riješite bijesa na neki drugi miran način.


Kada se bijes ne kontrolira, on uništava sve oko sebe. Kada se koristi mudro, ona donosi koristi. Uzmite svoju ljutnju i naučite kako je upravljati, tada ćete saznati koja vam velika moć može dati.

<

Popularni Postovi