Trčanje kao alternativa “uobičajenom” odmoru

<

To se dogodilo povijesno - ruski narod (i s njim ukrajinski, bjeloruski, i nekoliko susjednih) za najveći dio piti puno. To je bila tema viceva, anegdota, uzroka mnogih ludih djela i razloga za hvalisanje ("vyžal sam jučer u jednom grlu bocu votke, a vi ste slabi?"). A to se smatra normalnim. Čini se da svatko zna da je alkohol, poput nikotina, štetan za zdravlje, ali se još uvijek smatra jednim od najboljih (ako ne i najbolji) način rješavanja svih problema, komunikacije s nepoznatim ljudima i opuštanja. I sada želim govoriti prije svega o alkoholu kao uobičajenom načinu odmora.

Nakon napornog radnog dana ili tjedna, osoba se mora opustiti, prestati razmišljati o poslu, zaboraviti na goruće probleme. Zajedno s gore opisanom strašću za pićem, to se pretvara u tužnu šalu. Stoga je popularna na internetu pjesma "Svaki petak sam u sranju" bivše KVNschik Semen Slepakova. Ali ako Simon, kao osoba s dobrim smislom za humor, o tome pjeva s ironijom i sarkazmom, onda je mnogo mladih, a ne vrlo ljudi, ovu pjesmu shvatilo kao svoju vlastitu, praktički, himnu. I ne vide ništa loše u tome.

Nakon petka slijedi ista subota, zatim nedjelja, kako bi spavali i otrijeznili se, a onda sve - do idućeg petka razgovarat ćemo o tome tko se napio ovaj vikend i planira za sljedeći. Planovi se, u pravilu, ne razlikuju.

Iskreno govoreći, ja sam se dugo tako "odmarao" upravo na taj način. A sada, iskreno, povremeno ulazim u prijateljsku cugu. Ali pronašla sam za sebe mnogo učinkovitiji način da se opustim nakon napornog dana na poslu, a njegovo ime je pokrenuto.

Trčanje je idealno za "ponovno podizanje" mozga, trzanje svakodnevnih zadataka. Ritmička kretanja dugo vas uvode u stanje transa, meditaciju, koja ventilira vašu glavu, poput otvorenog prozora u vjetrovitom vremenu, koji ventilira stan. Za tih pola sata ili sat, dok traje mali jog, imate vremena zaboraviti sve probleme, ili smisliti rješenja za neriješene probleme, ili uroniti u sebe - svatko će odabrati ono što mu najviše odgovara, a sam trčanje ulazi u mozak u takvo stanje da on će sam shvatiti što je bolje za njega u ovom trenutku.

Dodatno:

  • To je korisnije. Nadam se da se nitko neće usprotiviti ovoj izjavi. Ako ne govorimo o profesionalnim sportašima koji umiru na traci za trčanje, nego o mirnim i nesretnim rekreativnim trkama, onda to ne šteti tijelu. Za razliku od alkohola.
  • Jeftinije je. Svaka alkoholna pića obično leti prilično dobro. Bocu, zatim sekundu, ali i snack, a onda za treću vožnju ... Ne govorim o pubovima i barovima, koji, po mom mišljenju, pokušavaju vratiti cijelu bocu u jednom dijelu. Na vaš trošak i na račun vašeg zdravlja.
  • To izaziva poštovanje. Kad sam počela trčati, mnogi poznanici mi u početku nisu vjerovali, a kad su povjerovali, počeli su se diviti, govoriti što žele. Ono što je najzanimljivije, neki su stvarno počeli :) A dvojica će čak i ja trčati na 10 km udaljenosti na markovskom Kharkiv u kolovozu.

Ukupno, što imamo u suhom ostatku? Uobičajeni način iskrcavanja u našim zemljama nakon napornog radnog dana je vrijedna, korisna i radna alternativa koja ne uzrokuje mamurluk i ovisnost. Ali ne, ovisnost je još uvijek tu - početi trčati, već je teško zaustaviti se.

Vidimo se na trčanju!

Fotografija: Shutterstock

<

Popularni Postovi