Zanimljivosti: gdje se masnoća spaljuje dok trčimo

<

Tijekom vježbanja, naše tijelo uzima energiju prvenstveno iz ugljikohidrata i tek tada počinje masnoće. Kamo odlaze, kako napuštaju naše tijelo, nikad se ne vraćaju?

Prema mnogim znanstvenicima i trenerima, masnoća se pretvara u toplinu, ali prema nedavnoj studiji australskih znanstvenika objavljenoj u BMJ-u, većina masnoća ... se izdahne u obliku ugljičnog dioksida.

Ljudi koji se bave sportom kako bi se riješili viška kilograma, tijekom treninga troše trigliceride koji se pohranjuju u masnim stanicama.

Masti ili trigliceridi su prirodni organski spojevi, puni esteri glicerola i monobazičnih masnih kiselina; uključeni u razred lipida. U živim organizmima obavljaju primarno strukturalne i energetske funkcije: one su glavna komponenta stanične membrane, dok su tjelesne rezerve energije sačuvane u masnim stanicama.

Wikipedija

Te se molekule mogu reciklirati samo ako se podijele na komponente u obliku kisika, ugljika i vodika oksidacijom.

Praćenjem kretanja tih atoma, znanstvenici su utvrdili da većina tih sastojaka napušta tijelo tijekom izdisaja. Primjerice, ako je osoba izgubila 10 kg, tada se iz njega oslobađa 8, 4 kg te mase u obliku ugljičnog dioksida u procesu disanja. Preostalih 1, 4 kg tijelo je napustilo u tekućem obliku (urin, suze, znoj i tako dalje).

.bmj.com

Isti znanstvenici vjeruju da pretpostavka da se masnoća pretvara u toplinu ili energiju za vrijeme fizičkih vježbi krši zakon očuvanja mase.

Želite li brzo izgubiti težinu? Dišite duboko. )

Potpuno istraživanje - bmj.com.

<

Popularni Postovi