42 pravila jednostavnog, ali punog života

<

Pravila koja će pojednostaviti život i učiniti ih doista punim.

Broj "42" za Lifehacker.ru pomalo je čaroban, tako da nisam mogao proći ovaj članak. Nakon što sam je pročitao, shvatio sam da sadrži jednostavne i učinkovite savjete o kojima smo već jednom raspravljali na našem blogu. Čak razmišljam o stavljanju tih 42 boda u okvir na najvidljivijem mjestu, kako ne bih zaboravio da mi sami sebe kompliciramo.

1. Pokušajte potpuno suprotno.

Na primjer, ako ste pojeli puno mesa, vrijeme je da ga pokušate odustati barem na kratko vrijeme. Ljubav raspravljati - pokušajte šutjeti. Probudite se kasno - ustajte rano, itd. Učinite ove male pokuse dijelom vašeg svakodnevnog života i to će biti neka vrsta cijepljenja „izvan zone udobnosti“. Prvo, zanimljivo je, a kao drugo, u trenutku sljedećeg strmog preokreta u vašem životu, izlazak izvan udobnosti neće biti tako uočljiv.

2. Probudite se 20 minuta ranije.

To možete učiniti u nekoliko prilaza za 20 minuta, a zatim se lako možete probuditi sat vremena ranije i imati vremena za napraviti mnogo zanimljivih stvari koje vaše ruke nikada nisu dosegle. Nedavno smo se dotaknuli teme ranih uspona, pa ako još niste započeli, imate divnu priliku uključiti ovu stavku u svoj život u kompleksu.

3. Dođite na sve sastanke i sastanke 10 minuta ranije.

Prije svega, izlazak unaprijed nećete se brinuti da ćete zakasniti i natjerati kolege da čekaju. Zašto vam je potreban dodatni stres prije važnog sastanka? Drugo, nakon što ste došli malo ranije, možete ponovno pripremiti i provjeriti jeste li nešto zaboravili.

4. Jedan zadatak

Naš mozak ne može podržati višezadaćnost. Još uvijek moramo preći s jednog na drugi zadatak. Kada radite samo na jednom slučaju, to radite učinkovitije i koncentriranije, a da vam ništa ne ometa.

5. Zapitajte se: pokušavam li ne komplicirati stvari?

Analizirajte situaciju. Ako se ispostavi da svojim radnjama još više zakomplicirate stvari, razmislite o tome kako ih podijeliti na jednostavnije komponente i riješite problem.

6. Zapitajte se: hoće li to biti važno za 5 godina?

Prije nego što napravite slona iz muhe i rastrgate kosu, razmislite hoće li ova situacija biti važna za 5 godina? I za 5 tjedana?

7. Kupujete samo na temelju novca koji ste zaradili ili spasili

Prije nego što kupite nešto skupo, pažljivo razmislite i zapamtite pravilo “razmišljajte o kupnji onoliko dana koliko ima stotina u njegovoj cijeni (ako je 100, onda jedan dan, ako 200 - 2 dana, itd.)”. To će vam pomoći da napravite razumne kupnje i izbjegavate glupe kredite.

8. Naučite nekoliko recepata i češće kuhajte kod kuće.

Tako ćete uštedjeti novac i moći jesti više zdrave hrane (pod uvjetom da kuhate zdravu hranu).

Usput, postoji nekoliko zanimljivih i jednostavnih recepata na našem blogu.

9. Kada kuhate, pokušajte kuhati više nego što jedete.

To će vam uštedjeti vrijeme - sljedeći put ćete samo morati zagrijati spreman. I, naravno, ne morate prati suđe tako često.

Iskreno, ne volim jesti toplu hranu. No, tijekom razdoblja krhotina, to je vrlo štedi. Osim toga, postoje i jela koja postaju ukusnija drugog dana (npr. Neke juhe).

10. Zapišite

Ljudska memorija nije najpouzdaniji alat. Stoga zabilježite poslovne, kupovne, sastanke itd. Također pokušajte istaknuti 4 prioritetna cilja za ovu godinu i povremeno ih pogledati u svojim bilješkama kako ne biste odstupali od postavljenog tečaja.

11. Sjetite se da je život mnogo širi nego što mislite.

Ne znate sve i ponekad pogrešno. To će vam pomoći s velikim strpljenjem slušati tuđe mišljenje i prihvatiti ga, promijeniti sebe i uvijek ostati otvoreno za nova znanja i mogućnosti.

1 2. Rizik, nemojte se bojati pogriješiti

A onda učite od njih, naučite lekcije koje život predstavlja, te uz znanje i iskustvo koje ste naučili, hrabro preuzmite nove ideje.

13. Radite što vam se stvarno sviđa

Nemojte živjeti sa snovima i željama drugih ljudi.

14. Pokušajte kupiti proizvode odmah tjedan dana.

To će uštedjeti ne samo novac, nego i vrijeme.

15. Idite u kupovinu kada ste puni

Najsigurniji način da odete u trgovinu i kupite samo ono što trebate je otići tamo, a ne gladan. Neće biti nikakvog iskušenja kupiti nešto drugo i stati na blagajnu, ruke neće posegnuti za čokoladama i kolačićima, tako korisno raspoređenim na posljednjem skretanju :)

16. Uživajte u malim radostima

Prekrasan zalazak sunca, cvjetanje stabala izvan prozora nakon duge zime, posljednji najukusniji komad torte. Naučite uživati ​​u životu u malim komadima i pronaći ugodne trenutke u svijetu oko sebe.

17. Pijte vodu

Umjesto da jedete, kada vam dosadi, bolje popijte čašu vode - oslobodite se osjećaja gladi i istodobno nadopunite opskrbu vodom u tijelu.

18. Jedite sporije

Nemoj letjeti kao da kasniš posljednji u svom životnom vlaku do svijetle i sretne budućnosti. Hranu treba uzeti u dobrom raspoloženju i polako, uživajući u svakom komadu. Prije svega, dobiti ćete dovoljno brže, iako ćete jesti manje nego ako se hranite hranom u brzini krstarenja. I drugo, to će biti još jedan ugodan trenutak koji će upotpuniti vaš mozaik uživanja u životu.

19. Budite ljubazni

Budite ljubazni prema ljudima oko sebe, a posebno prema sebi.

20. Napišite kratka pisma

Obično je dovoljno 1-5 rečenica.

21. Odgovorite na e-poštu jednom dnevno.

Dajte sebi najbolje vrijeme da provjerite svoju e-poštu i odgovorite na dolaznu e-poštu. Provjera poštanskog sandučića svakih 5 minuta oduzima vrijeme i dodaje nervozu.

22. Naučite nove načine rješavanja stresa i isprobajte ih.

Meditacija, yoga, klasična glazba, nekoliko krugova na stadionu nakon posla - bilo koja od ovih metoda može vam pomoći smanjiti stres.

23. Držite svoj dom i svoje radno mjesto u redu.

Tada možete brzo pronaći prave stvari i na taj način uštedjeti vrijeme i živce.

24. Uživo "ovdje i sada"

Uživajte u životu, uhvatite svaki trenutak. Shvatite svaki dan umjesto da žurite kroz njega naglavačke, stalno razmišljajući o tome što će se dogoditi sutra.

25. Provedite više vremena s ljudima koji olakšavaju život.

I pokušajte izbjeći društvo onih koji kompliciraju stvari bez razloga.

26. Vježbajte svaki dan.

Neka to bude barem pješačka tura ili šetnja za vrijeme ručka. To će osloboditi stresa, dodati energiju, pomoći da se tijelo dovede u red i odbrani negativne misli.

27. Otarasite se smeća

Oslobodite se nepotrebnih stvari u kući, od projekata koji ometaju vaš razvoj, od loših misli u glavi i od ljudi koji su prepreka vašim ciljevima i uzimaju previše vremena i energije uz stalne pritužbe na život.

28. Postavljajte pitanja

Nemojte se bojati pitati savjet od ljudi koji su bili u istoj situaciji kao i vaša i mogli su pronaći rješenje.

29. Prestanite pokušavati udovoljiti svima.

Samo zato što je beskorisno. To je nemoguće, jer uvijek će biti ljudi koji vas ne vole iz ovog ili onog razloga. A tu su i tisuće takvih razloga.

30. Podijelite složene zadatke u male.

Ako se zadatak čini teškim, podijelite ga na nekoliko manjih zadataka i postupno rješavajte.

31. Prestanite pokušavati sve savršeno.

To ne znači da se sve mora učiniti bezbrižno. Samo umjesto da se upuštate u najsitnije detalje, dobro obavite svoj posao. Već smo više puta pisali o nuspojavama perfekcionizma - gubitku vremena, energije i živaca, kao i povećanju nezadovoljstva sobom i drugima zbog precijenjene šipke.

32. Stani na trenutak i samo duboko udahni.

A onda polako izdahnite. Duboko disanje dobro opušta i hrani krv kisikom. Ona također pomaže da se više usredotočite na važna pitanja.

33. Provedite 20% svog vremena razmišljajući o rješavanju problema i 80% za njegovo rješavanje.

Ne obrnuto.

34. Usredotočite se na nekoliko važnih stvari i odsjeći sve nepotrebne i sekundarne

Umjesto prskanja istovremeno na 10 projekata, usmjerite svu svoju energiju na rješavanje dva ili tri glavna zadatka.

35. Vodite dnevnik

Pišući svoje misli i postupke svaki dan, možete lako pronaći ono što vam je točno pomoglo da pronađete pravo rješenje. Ponovno čitanje bilješki također će vam pomoći da jasno vidite svoj napredak i izbjegnete iste pogreške.

36. Ako ste prestali voljeti svoje zanimanje, pronađite nešto drugo.

Svijet oko nas se mijenja i mijenjamo se s njim. Ono što smo jučer bili oduševljeni, danas možda neće biti od interesa za nas. Ako osjećate da vam prethodno voljena djelatnost više ne donosi zadovoljstvo, vrijeme je da razmislite o promjeni.

37. Koristite minimalističko radno mjesto.

Ne smijete se miješati. Vaša radna površina trebala bi imati red i biti samo stvari koje su potrebne za rad. Nered se odvlači, a produktivnost se smanjuje. Mislim da bi narudžba trebala biti ne samo na radnoj površini, već i na radnoj površini vašeg računala.

38. Svake nedjelje dajte sebi 15 minuta za planiranje nadolazećeg radnog tjedna.

To će vam pomoći očistiti glavu, dogovoriti prioritete i način na koji se stvari obavljaju, postaviti ciljeve, podesiti svoj posao i smanjiti stres.

39. Poništavanje neželjenih pretplata

Bilo da se radi o prekidu veze s kabelskom televizijom s velikim brojem kanala ili brisanjem rss struje smeća, koje i dalje gledate iz navike. Ovdje možete dodati neke časopise i novine.

40. Umjesto toga zamolite da pogodite

Iako nismo u stanju pročitati tuđe misli, saznati o čemu osoba razmišlja, možemo mu postaviti izravno pitanje. Prestanite nagađati - samo pitajte što vas zanima. A pogrešno tumačenje i nagađanje može dovesti do vrlo tužnih posljedica. Ne bojte se pitati - ne uzimajte novac za potražnju.

41. Napravite jednu promjenu odjednom.

Dobivanje osloboditi od starih navika (pogotovo ako su loše) i uvođenje nešto novo u vašem životu je vrlo teško. Postupno mijenjajte. Na primjer, počnite s prvim odlomkom ovog popisa i postupno, konsolidirajući jednu stavku za drugom, promijenite svoj život na bolje.

42. Ponekad dopustite da budete samo lijeni.

Ako možete staviti svoj život u red, riješite se negativnosti i nepotrebnih stvari, imat ćete vremena za malu i ugodnu lijenost. Ponekad je lijenost barijera koja nas sprečava da postignemo željene ciljeve, ali ponekad je to lijek. Dopustite sebi da budete malo lijeni barem jednom tjedno. Ne razmišljati o poslu, ne razmišljati o ciljevima, već samo uživati ​​u tišini, knjizi, šetnji ili samoći. Ova mala lijenost će vam omogućiti da se dobro odmorite i započnete svoj radni tjedan s novom snagom i inspiracijom.

Znate, kada glava nije zaokupljena nečim, dolaze vrlo zanimljive misli;)

<

Popularni Postovi