6 mjesta koja će zamijeniti vašeg fitness trenera

<

Posebne online sportske aplikacije iz ovog pregleda moći će preuzeti skup vježbi za vas i pratiti njegovu provedbu.

Kada čujemo sa svih strana da je računalo opasno za naše zdravlje, onda je to istina. Ali ne svi.

Zapravo, računalo može biti ne samo spori ubojica, nego i spasitelj. A kako bismo to ponovno dokazali, želimo vam predstaviti nekoliko resursa koji će vam pomoći da postanete jači, vitkiji i ljepši. Zainteresirani?

Glavni kriterij za odabir mjesta za ovu zbirku bio je njihova obavezna i neporeciva korisnost i jednostavnost. Ne morate prolaziti kroz dosadne prijave, ispunjavati upitnike i planove obuke. Ovdje je sve jasnije: napravite par klikova i odmah možete početi s treningom.

FITNESSBLENDER

Ova stranica pruža nam puno i besplatno korištenje nekoliko stotina različitih fizičkih vježbi. Za traženje potrebnog, tu je i prikladan sustav filtara, pomoću kojeg je moguće odabrati komplekse usmjerene na jednu ili drugu skupinu mišića, koji zahtijevaju različitu opremu ili se izvode bez nje, imaju različitu složenost i tako dalje.

Sama lekcija je posebno snimljeni video koji jasno demonstrira tehniku ​​vježbi. Jako mi je drago da postoji odbrojavanje prošlog i preostalog vremena, prikazan je brojač kalorija, pokazana je sljedeća vježba i tako dalje. Ukratko, ovaj videozapis se ne razlikuje po funkcionalnosti od specijaliziranih aplikacija za fitness.

FitnessBlender.com

FATCATWORKOUT

Sedminutni treninzi postali su iznimno popularni nakon glasne objave u New York Timesu, o kojoj smo pisali u ovom članku. Nismo vidjeli nikakve varijante ovog kompleksa, ali još se nismo susreli s mračnom mačkom. Osim glavnog lika, sve ostalo ovdje je prilično ozbiljno - dokazane vježbe, poznata shema izvedbe i, kao i uvijek, izvrsno opterećenje mišića cijelog tijela.

Fatcatworkout.com

BODYROCK.TV

Brza, intenzivna i dobro sagorijevajuća masnoća. Ako želite raditi s ovim sustavom, posebna web-lokacija, kao i kanal usluge YouTube, pomoći će vam da postignete željene rezultate. Da, takav trening oduzima dah. I također od vrste instruktora fitnessa. :)

Novi video zapisi redovito se objavljuju, s intervalom ne duljim od tjedan dana. Nažalost, prezentacija materijala na web stranici izgleda pomalo neuredno. Stoga vam preporučujemo da se odmah pretplatite na youtube kanal kako ne biste propustili niti jednu novu vježbu.

bodyrock.tv

RADNI TIMER

Ako ste uključeni u metodu intervalnog treninga, ali još niste stekli poseban tajmer, onda se ova stranica može koristiti u takvoj ulozi. Potrebno je samo navesti broj i trajanje intervala te kliknuti na gumb "Idi". Nakon toga, tajmer će voditi vašu lekciju ne samo uz pomoć zaslonskih prikaza, nego i pomoću glasovnih naredbi.

workout-timer.appspot.com

DAREBEE TRGOVINE

Početak sezone ljetnog odmora vrijeme je za digitalnu detoksikaciju i odmor od elektroničkih naprava. Ako želite istodobno istisnuti svoje tijelo što je više moguće, preuzmite i ispišite poseban ilustrirani 30-dnevni program obuke. Jedna stranica - jedan dan - jedan kompleks, a za mjesec dana jednostavno se ne prepoznaje.

Usput, na istom mjestu naći ćete više od 80 individualnih treninga, tako da ćete svakako moći odabrati nešto za svoj ukus.

Darebee.com

WORKOUTLABS

I konačno, ako vam gotovi kompleksi vježbanja ne odgovaraju i želite raditi prema vašem sustavu, ova će vam stranica pomoći da pripremite vlastiti program i ispišete ga na papiru. Jednostavan konstruktor olakšava kreiranje izgleda, dodavanje potrebnih vježbi, određivanje broja pristupa i ponavljanja, a zatim preuzimanje na računalo u PDF formatu.

workoutlabs.com

Znate li web-lokacije za koje mislite da su vrijedne spomenuti u ovom pregledu? Onda dobrodošli u komentare!

<

Popularni Postovi