Sjetite se svih: 7 vježbi za razvoj memorije

<

Pokazalo se da za neuroznanstvenike fraza "imam loše pamćenje" zvuči kao "ja sam lijen da bih otišao u fitness klub, tako da sam debeo." A sve zato što je pamćenje “mišić” koji se može “napumpati”. Mišić nikada nije loš ili dobar, postoje samo lijeni ljudi.

Za vas smo odabrali sedam vježbi iz knjige "Memorija se ne mijenja", koja će nam pomoći da sačuvamo sjećanje na 20-godišnju mladež u 80 godina. Hej gay!

Čudni zoološki vrt

Prije vas je nekoliko mjesta slatka, ponekad ne, ali živa bića. Imate minutu da ih zapamtite. Nakon što je minuta prošla, uklonite ovaj crtež i ...


... napišite imena svih životinja abecednim redom.

Plava suknja, vrpca u pletenici

Upoznajte Mary, Bibianu, Mercedes i Juanu. Da, slažu se, imena koja su malo neobična za naše područje, ali ipak. Zapamtite odjeću, predmete i imena ove četiri djevojčice za 90 sekundi. Nakon toga, nastavite prema staroj shemi: pomaknite se prema gore i odgovorite na pitanja u nastavku.

  1. Tko ima plave lukove na glavi: Maria ili Bibiana?
  2. Kako se zove djevojka u plavim čizmama?
  3. Koje djevojke imaju kostime s resama i točkicama?
  4. Koja od djevojaka ima mačića: Juana ili Bibiana?

Nezaboravan trenutak

Ispod su napisana imena ljudi i datumi koji su povezani s nekim događajima u njihovim životima. Ovaj popis morate pročitati tri puta. Zatim ga uklonite i zapišite ono što se sjećalo iz sjećanja.

  1. Vitya i Flora vjenčali su se 17. srpnja 1976. godine.
  2. Larisa je rođena 12. svibnja 1987.
  3. Julia je obranila svoj rad 21. lipnja 2013. godine.
  4. Gradonačelnik je planirao veliki događaj 25. veljače 2015. godine.

Bijelo Bim crno uho

Sada imate 30 sekundi da se sjetite tih životinja i njihovih nadimaka. Nakon tog vremena zatvorite sliku i pokušajte pokazati čaroliju vašeg sjećanja.

Pišemo povijest

Imate 90 sekundi za pamćenje imena i datuma rođenja poznatih povijesnih ličnosti. A sada ...

... stavili smo sva imena i datume u veliki privremeni šejker i pomiješali ih. Pronađite pravu godinu rođenja za svaku povijesnu osobu. Chur ne iskoči!

Skoro sovjetski tepih

Pogledajte sliku ispod, koja pomalo podsjeća na sovjetski tepih. Zavirite u kvadrate koliko god vremena trebate. Kada odlučite da ste sve zapamtili, skinite sliku s vidika i odgovorite na pitanja u nastavku.

  1. Koliko cvijeća s tri latice je prikazano?
  2. Koliko je crnih cvjetova na slici?
  3. Koliko je cvijeća na slici koje imaju samo pet latica, ali nema dodatnih elemenata bilo koje vrste?

Samo kriptografija, samo hardcore

Ako su se prethodne vježbe doimale djetinjastim, morat ćete se napeti. Imate dvije minute da zapamtite ovu tajnu šifru. Zatim hrabro (ženski za žene) zatvorite crtež i pokušajte dešifrirati tri riječi ispod.

Jeste li spremni? Idemo! (Usput, ovo je stvarno izvodljiva vježba. Dovoljno je trenirati oko mjesec dana svaki dan, a Turingu će vam zavidjeti, pa ćete početi ovladati svim kriptografskim dijelovima.)

Čestitamo, upravo ste savršeno napunili svoje pamćenje. I na kraju, još nekoliko banalnih, ali učinkovitih savjeta da postanete memorijski div.

Budite pažljivi. Bavi se sportom. Pridržavajte se vanjskog naloga: uvijek držite često korištene predmete na istim mjestima. Pjevajte pjesme, objašnjavajte recepte, citirajte poeziju i pamtite bajke, a zatim ih ispričajte svojoj djeci ili unucima. Postavite vizualne rute i priložite ideje (apstraktne i ne samo) slikama.

Riješite zagonetke, križaljke, pogodite zagonetke, igrajte domine i šah. Razgovarajte s ljudima. Budite optimistični. I, naravno, čitati knjige!

Prema knjizi "Memorija se ne mijenja"

<

Popularni Postovi