Započnite trening s Nike Training Clubom

<

Naša sportska serija (1, 2, 3, 4) dobila je neočekivani i vrlo vrijedan nastavak. Svjetski poznati brand Nike za sve Android korisnike predstavio je svoju novu besplatnu aplikaciju Nike Training Club . To je poseban program u razredu "trener u vašem džepu" koji će vam pomoći da dobijete odličan oblik kondicije, izgubite težinu, razvijete izdržljivost i snagu mišića.

NTC je program koji sadrži više od 60 sveobuhvatnih tečajeva koje su razvili profesionalni sportaši i Nike treneri. Ukupan broj vježbi prikazanih u programu je oko 100 komada, od kojih većina zahvaća više mišićnih skupina odjednom. Nastava se gradi na sustavu intervala i traje 15, 30 ili 45 minuta. Za većinu kompleksa nećete trebati nikakvu posebnu opremu, tako da možete učiti kod kuće, na ulici ili na bilo kojem pogodnom mjestu.

Nakon instalacije programa Nike Training Club, od vas će se tražiti da preuzmete dodatne materijale, koji su detaljni ilustracije korak po korak i video isječke za svaku (!) Vježbu. Za sve to bogatstvo potrebno je više od 250 MB, stoga provjerite ima li slobodnog prostora na SD kartici i Wi-Fi vezi. Da, programeri nisu ovdje stizali, ali sigurno nećete imati ni jedno pitanje o tehnici implementacije.

Nakon pokretanja programa, od vas će se tražiti da odaberete svrhu razreda, zatim razinu obuke, a zatim i jedan od nekoliko trening kompleksa. Klikom na gumb Do Workout pokreće se odabrana aktivnost. Svaka vježba popraćena je savjetima i motivirajućim replikama vašeg virtualnog trenera.

Uvijek možete pojasniti tehniku ​​izvođenja bilo koje vježbe, koristeći prekrasne ilustracije i videozapise. Štoviše, riječ "lijepa" odnosi se i na kvalitetu videa i na modele koji pokazuju kretanje.

Program Nike Training Club je zanimljivo implementiran motivacijsku komponentu. Svaka od vaših predavanja će se uzeti u obzir i sažeti, a nakon postizanja određenog broja bodova otvorit će se dodatne vježbe, kompleksi i virtualni treneri. Na taj način, kako vaš sport raste, na raspolaganju će vam biti novi tečajevi koji će program učiniti vrlo važnim i korisnim za dugo vremena.

U zaključku, želio bih napomenuti da unatoč činjenici da je Nike Training Club sa svim svojim pogledima usmjeren na žensku publiku, snažno savjetujem dječacima da također obrate pažnju na ovaj program. Da biste procijenili ozbiljnost treninga, samo pokušajte izvesti i najteži kompleks - morat ćete se značajno znojiti. A ako se čini malo, onda od šest desetaka vježbi uvijek možete odabrati silom.

Nike trening klub (Android, iPhone)

<

Popularni Postovi