10 važnih stvari koje treba učiniti u prvom tjednu nove godine

<

Ako ste već rastavili darove i spavali nakon olujne (ili ne tako) noći, možete početi poboljšavati svoj život (budući da ste ga odlučili odgoditi do nove godine). To neće biti teško. Obećavamo.

1. Organizirajte dnevnu rutinu

Ako ste navikli da se budite i zaspate u najrazličitijim razdobljima dana i niste se pridržavali bilo kakvog rasporeda do sada - vrijeme je da promijenite takav kaotični pristup. Počinjući zaspati i probuditi se u isto određeno vrijeme, nakon tjedan dana primijetit ćete promjene na bolje u raspoloženju i blagostanju. Za sumnjače, evo malo nagovještaja, zahvaljujući čemu ćete shvatiti da podešavanje dnevnog načina rada nije tako teško.

2. Redovito sastavljajte popise predmeta i dovodite ih do kraja

Planiranje s popisa zadataka - od dnevnog do mjesečnog - najlakši je i najučinkovitiji način da se ne zbunite u svemu što biste željeli učiniti: bilo da je riječ o obiteljskom vremenu i hobijima, ili o obavljanju radnih zadataka i projekata u tijesnim vremenskim okvirima. Nekoliko aplikacija koje će vam pomoći: ovo je Wunderlist, Pravovremeno, Nitro, Todoist, Sjetite se mlijeka.

3. Posjetite mjesto gdje ste dugo htjeli

Na TV-u je moguće vikendom ove godine, ili sjediti u fotelji s joystickom u rukama i igrati beskrajno razne igre. I možete izrezati 1-2 dana svaki tjedan na izlet u neko nepoznato mjesto ili u zemlju u koju ne treba viza. Ne dopustite da potrošite na Egipat ili Tursku: bolje idite u malu zemlju, o kojoj se čini da svatko zna, ali koju možete ponovno otkriti.

4. Organizirajte svoju prehranu i idite na dijetu

Razdoblje proždrljivosti u Novoj godini završit će - i bit će potrebno ponovno ući u normalnu tračnicu. Gledanje svoje težine i onoga što jedete i koliko je teško kao što mislite. Ako mislite da za normalnu prehranu trebate žestoku dijetu, odbacivanje raznih namirnica - samo pročitajte o tome kako možete izgubiti puno težine, ako jedete promišljeno i svjesno.

5. Sportirajte se

Ako mislite da profesionalni sport nije za vas, pa se stoga ne bi trebali gnjaviti vježbama, to je uzalud. Počnite jednostavno: pokušajte pokrenuti cijelu obitelj. Možda vam trčanje nije zanimljivo i vi to smatrate modernim hobijem našeg vremena? U ovom slučaju, preporučujemo vam naš članak koji će vam pomoći da odaberete odgovarajući sport za sebe.

Kako bi vaša vježba bila produktivnija, koristite posebne aplikacije za iPhone ili Android za praćenje i provođenje nastave.

6. Odbijte televiziju

TV je univerzalni vremenski izjeda. Oglašavanje over-the-air i kabelskih kanala, pomiješanih s programima sumnjive vrijednosti i kvalitete, niskokvalitetnog humora i starih filmova koji se prikazuju u krugu tjednima - da li zaista želite svakodnevno razvodnjavati svoj život?

7. Počnite učiti strani jezik

Danas postoji mnogo online tečajeva, usluga, pa čak i plug-inova za učenje stranih jezika, au 2013. urednici Pc-članaka su pisali o nekim od njih.

8. Nađite sebi novi hobi

Ako čak i prije nego što ste išta voljeli, vrijedi početi. Hobiji i hobiji donose novost u život, dodaju mogućnost otkrivanja novih lica u sebi i drugima i jednostavno mijenjaju pažnju i mentalnu aktivnost. A "promjena rada je odmor", zar ne?

9. Ovladati "planiranjem rajčice"

U Pc-člancima smo puno govorili o tome što je tehnika planiranja u Pomodoru i kako je koristiti. Vrijeme je da ponovno pročitate neke članke na ovu temu i počnete koristiti ovu tehniku ​​u svom radu i životu.

10. Napustite naviku osuđivanja ljudi i raspravljanja o nevažnim

Dajte malo obećanje za sebe: nema sporova oko religije, politike, društvenog poretka, bez osude ljudi zbog duljine i boje odjeće, frizura, prisutnosti ili odsutnosti tetovaža, vjere ili nevjerice u određena načela i ideje. Počnite gledati na svijet u njegovoj različitosti - naizgled jednostavan, ali u isto vrijeme složen zadatak. To se ne postiže u jednom danu, ali to bi možda trebalo biti posvećeno novoj nadolazećoj godini.

<

Popularni Postovi