Kako ne rastu masti u baru: kalorija 13 popularnih alkoholnih pića

<

Ako pratite poštivanje dnevnih kalorija, morate uzeti u obzir ne samo ono što jedete, nego i ono što pijete.

Oni koji slijede težinu znaju da alkohol nije bezopasan. Međutim, piće je drugačije. Da se ne bi kasnije uzrujali, stojeći na vagu, bolje je unaprijed procijeniti što se uklapa u vaš dnevni unos, a što ne.

Brojite kalorije u čaši

Kalorija uzeta za označavanje broja kalorija na 100 grama proizvoda. Ali to nije baš prikladno, jer obično ne pijemo 100 grama, već u krugovima, naočalama ili hrpama. Zbog toga smo u jednoj uobičajenoj dozi rasporedili piće u padu kalorija.

  • Pivo, lagano pivo - 255 kcal po šalici (500 ml).
  • Pivo, lager - 250 kcal po šalici (500 ml).
  • Crveno vino - 160 kcal po čaši (150 ml).
  • Bijelo vino - 160 kcal po čaši (150 ml).
  • Jabukovica - 220 kcal po šalici (500 ml).
  • Tekila - 104 kcal po stog (50 ml).
  • Viski - 104 kcal po stog (50 ml).
  • Votka - 101 kcal po stog (50 ml).
  • Ružičasto vino - 100 kcal po čaši (150 ml).
  • Šampanjac - 100 kcal po vinski čaši (100 ml).
  • Gin - 97 kcal po hrpi (50 ml).
  • Svjetlo svijetlog piva - 96 kcal po šalici (500 ml).
  • Rum - 96 kcal po hrpi (50 ml).

Treba imati na umu da kalorijski sadržaj pića ovisi o proizvođaču. Konkretno, sadržaj kalorija u različitim sortama vina može se uvelike razlikovati, a desertna vina su mnogo hranjivija nego suha. Naravno, ako želite piti alkohol u obliku koktela, njihov sadržaj kalorija bit će potpuno drugačiji. No, kako bi se približili, te brojke će učiniti.

<

Popularni Postovi