VIDEO: 35-minutni trening cijelog tijela bez dodatne opreme

<

Za vas nastavljamo s odabirom vježbi koje se mogu izvoditi bilo gdje, budući da ne zahtijevaju apsolutno nikakvu dodatnu opremu. Ovaj put u našem programu - video s 35-minutnim treningom koji koristi sve glavne mišićne skupine i pomoći će spali 300-400 kcal. Jesi li spreman znojiti se?

Preporučljivo je da imate tepih za izradu daske, vježbe za leđa i istezanje. I ne zaboravite uzeti vodu sa sobom, jer svaki dan postaje topliji na ulici i trebat će vam više tekućine nego tijekom treninga na nižim temperaturama. Ako vježbate na otvorenom, nemojte zaboraviti nanositi kremu za sunčanje na vašu kožu, inače možete riskirati gori.

<

Popularni Postovi