Kreativna osoba živi u svima: 7 vježbi koje budi unutarnjeg stvoritelja

<

Iz ovog članka ćete naučiti koje vježbe trebate učiniti za razvoj kreativnog mišića, a također dobiti i opće preporuke o tome što učiniti da unutarnji kreator raste i razvija se.

Guest Post Autor je Jevgenij Ščerban, koji se prvi put ne pojavljuje na člancima o PC-u. Ako želite saznati kako probuditi kreativne impulse u sebi i što trebate učiniti kako bi vaš unutarnji kreator mogao rasti i razvijati se, svakako uzmite vremena za ovaj članak. Nećete požaliti!

"Ja nisam kreativna osoba, to mi nije dano", kažu mnogi od nas, gledajući s divljenjem karikature uličnih umjetnika ili slušajući kako pjegavi hipi pjeva Radiohead pjesmu u tranziciji. No, postoje dobre vijesti: najnovija znanstvena istraživanja sugeriraju da su svi ljudi isti iu svakom od nas živi kreator. Stoga je fraza „Ja nisam kreativna osoba“ samo prikladan izgovor za moju lijenost .

Mit o kreativnoj veni dugo se kultivirao i pažljivo čuvao u Češkoj. Umjetnici, glazbenici, glumci, dizajneri, pa čak i pisci u srednjim rukama, vole izgledati kao da pripadaju nekoj drugoj pasmini, a dok radi, barem ih Gospodina ruka pomiče. Standard kreativne osobnosti je križ između Lady Gage i Aguzarove, koja je jučer trebala letjeti na Mjesec, razbiti ljestvice s novom pjesmom, a sutra daje intervju o prednostima meditacije u smiješnom kosošniku. A da bismo počeli stvarati, moramo proći kroz devet krugova pakla, spavati barem tri puta, proći tečaj rehabilitacije od droge i otići meditirati u tibetanske planine.

Znanstveno istraživanje odbacuje bilo kakvu podjelu na kreativnu i korporativnu radničku klasu.

Što da kažem, ako u današnjem korporacijskom okruženju postoji umjetna podjela na “kreativne” i “korporativne” tipove koji se međusobno odnose, poput učenika Gryffindora i Slytherina. Međutim, gotovo sve studije o kreativnim sposobnostima koje su provedene tijekom proteklih 50 godina, odbacuju ovo razdvajanje: kreativni mišić ni na koji način nije povezan s genetikom, ili s razinom inteligencije, ili s osobnim kvalitetama.

Primjerice, tijekom eksperimenta na Institutu za dijagnostiku i istraživanje ličnosti (IPAR) znanstvenici su pozvali na konferenciju na desetke uspješnih predstavnika različitih kreativnih profesija. Tijekom nekoliko dana prošli su mnoge testove koji zapravo nisu razjasnili gdje tražiti kreativni potencijal. Jedine zajedničke značajke subjekata izgledale su ovako: ravnoteža osobnih karakteristika, nadprosječne inteligencije, otvorenost prema novom iskustvu i tendencija odabira složenih opcija. Kao što možete vidjeti, ništa posebno.

Ne postoji tip kreativne osobnosti.

Tada su tvrdoglavi momci u bijelim kaputima počeli tražiti kreativne potencijale u osobinama ličnosti osobe: skupila se ogromna količina informacija o istaknutim stvarateljima 20. stoljeća, nakon čega su svi prošli virtualni test "pet-faktorski model osobnosti". Znanstvenici su očekivali da će kreativni ljudi imati pristrasnost u jednoj od pet osobnih karakteristika (otvorenost prema iskustvu, savjesnost, ekstraverzija, dobra volja i neuroticizam), ali opet su tu bile neurastenike, ekstraverti i dobronamjerni pijanci, i još mnogo toga. tko. Zaključak: ne postoji tip kreativne osobnosti.

Nakon što su napustili psihologiju, počeli su tražiti kreativni mišić u ljudskom mozgu. Znanstvenici su pljunuli na Einsteinov zahtjev za kremiranjem i odmah nakon smrti genija popeli su se proučavati njegovu lubanju. I opet, razočaranje: mozak poznatog fizičara nije se razlikovao od mozga profesionalnog bejzbol igrača ili beskućnika uhvaćenog u automobilu. Treći krug snimanja s praćkom na avionima je završen, znanstvenici "izgaraju" rezultatom 3: 0.

Nema korelacije između koda gena i kreativnosti.

Kada su psiholozi, fiziolozi i svi oni koji nisu bili ravnodušni, napustili korito, genetika, koja je bezuspješno pokušavala pronaći gen starosti i gena prekomjerne težine, morala je riješiti problem. Kako bi se uklonile razlike u genima i utjecaj odgoja, znanstvenici su istraživali samo obitelji s blizancima. Istražujući registar blizanaca iz Connecticuta od 1897. godine, skupina Marvina Reznikoffa okupila je tim od 117 blizanaca i podijelila ih u dvije skupine (identične i dvije blizanke). Rezultati dvadesetak testova pokazali su da ne postoji korelacija između genskog koda i kreativnih sposobnosti. 4-0, a gotovo je Argentina s Jamajkom.

Tijekom proteklih 50 godina takvi su pokusi bili automobil i mali kamion. U svojoj knjizi „Muza neće doći“, David Brooks navodi još desetak referenci na neuspješne pokušaje pronalaženja prirode kreativnog mišića i zaključuje da se kreativno razmišljanje, kao i svaka druga vještina, može napumpati kroz trening.

Trening za kreativno razmišljanje

Jutarnje stranice

Stari kao svijet, ali učinkovita metoda. Čim se probudimo, uzmite bilježnicu s olovkom i počnite pisati. Bez obzira na to, to će biti priča o šetnji kroz Tokyo Godzillu, esej o toplom pokrivaču ili uspavanoj analizi geopolitike Mongolije. Glavno je napisati i ne misliti ni na što. Norma jutarnjeg pisma je tri stranice bilježnice ili 750 riječi. Možete koristiti resurs 750 riječi i bubanj na tipkama, ali iskusni hakeri savjetuju vam da to učinite na starinski način - s olovkom na papiru.

Što ako

To čak nije ni metoda, već jednostavno pitanje, koje je Stanislavski morao zamoliti bilo kojem početničkom glumcu. "A što ako" može se primijeniti na bilo koji poznati objekt, njegov dio ili djelovanje. Na primjer, što ako je priča iz knjige ispričana na slikama? Tako se pojavio strip. Ili što ako, umjesto svjetskih vijesti, kažemo o čemu obični ljudi brinu? Tako je postojao žuti tisak.

Ova metoda savršeno razvija fantaziju i zapravo je okidač svakog kreativnog procesa. I vrlo je zabavno postavljati čudna pitanja. A što ako su svi ljudi pili krv? A što ako je zabavan čovjek s ponašanjem diktatora iz banana republike postao predsjednik zemlje?

Riječ je slomljena

U mozgu odrasle osobe postoji kruti sustav simbola, koji, što je prije moguće, voli davati oznake i oznake na svemu oko sebe. Kao rezultat ove automatizacije, mozak štedi resurse, ali to je ujedno i glavni uzrok uskog i obrasca razmišljanja. Izlazeći s novim riječima, natjeramo mozak da isključi racionalno razmišljanje i uključi fantaziju. Tehnika dolazi iz djetinjstva i iznimno je jednostavna: uzimamo dvije riječi bilo koje vrste, kombiniramo ih u jednu, a zatim pokušavamo zamisliti kako će izgledati u životu. Kupka + WC = kupka, Kim + Kanye = Kimye.

Torrensova metoda

Metoda se temelji na crtežima - istoj vrsti crtača koji se moraju pretvoriti u crtež. Na komadu papira nacrtamo iste simbole u nizu (krug, dva kruga, čavao, križ, kvadrat, itd.). Zatim ćemo uključiti fantaziju i početi crtati.

Primjer. Krug može biti štit Kapetana Amerike, mačje oko ili kovanica od 5 kopeka, a trg može biti ukleta kuća ili umjetničko djelo. Razvija ne samo fantaziju, nego i tvrdoglavost u potrazi za idejama, jer je svaki novi doodle natjecanje sa samim sobom.

Metoda žarišnog objekta

Metoda je pronaći veze između glavne ideje i slučajnih objekata. Na primjer, otvorite knjigu na proizvoljnoj stranici, uzmite 3 do 5 riječi koje su vam prvi uhvatile pogled i pokušajte ih povezati s predmetom o kojem mislimo. Knjiga se može zamijeniti TV-om, videoigrom, novinama ili nečim drugim. Sjajno djeluje kada se misaoni proces kreće po inerciji.

Gordonove analogije

To nije najlakše učiti, nego vrlo učinkovita metoda. William Gordon smatrao je da je skladište kreativnih ideja u potrazi za analogijama koje je podijelio u četiri skupine.

  • Izravna analogija : tražimo analogiju s objektom u okolnom svijetu. U mjerilu od svoje sobe do zemlje.
  • Simbolički : tražimo analogiju koja ukratko opisuje bit predmeta.
  • Fantastična analogija : mi izmišljamo analogiju hvaleći se ograničenjima objektivne stvarnosti.
  • Osobna analogija : nastojimo stajati na mjestu objekta i gledati situaciju kroz oči objekta. Na primjer, kako živjeti stolicu na kojoj sjedimo.

Neizravne strategije

To je vrlo čudan i zanimljiv način na koji su Brian Eno i Peter Schmidt izumili umorni mozak iz kreativnog stupora na tajnim putovima. Suština metode: imamo 115 karata na kojima su napisani savjeti. I savjet je prilično čudan: "Uklonite nejasnoće i pretvorite ih u detalje", "Masirajte vrat" ili "Koristite staru ideju". Trik je u tome što nema izravnih uputa za djelovanje, au svakom vijeću dvije osobe mogu vidjeti dva različita rješenja problema. Kartice možete sami izraditi i sipati ih, na primjer, u vaze ili koristiti online upute. Na primjer, ovdje.

Opće preporuke za unutarnjeg kreatora da rastu i razvijaju se

Pratite dnevnu rutinu

U svom najnovijem djelu, “O čemu govorim kad govorim o trčanju” (o čemu govorim kad govorim o trčanju), Haruki Murakami razbija mit o kreativnom lijenom, govoreći mu da je stroga rutina dana (ustajanje u 5 sati ujutro). 22 sata) bio je glavni katalizator njegove učinkovitosti. Um nastoji biti kapriciozan i pronaći izgovore za vlastitu lijenost, a slijediti režim izvlači ga iz zone udobnosti i uči vas da se uključite s pola okreta.

Ne zanemarite druge kreativne aktivnosti.

Crtanje, pisanje, učenje sviranja gitare ili plesa. Svaka kreativna aktivnost održava mozak u dobroj formi, a njihova izmjena skreće pozornost i omogućuje vam da pronađete odgovore na prilično neočekivanim mjestima.

Prema istraživanjima, više od trećine dobitnika Nobelove nagrade za književnost sudjelovalo je u nekoj drugoj vrsti umjetnosti - slikarstvu, kazalištu ili plesu. Einstein je svojom drugom strašću nazvao glazbu i, da nije postao fizičar, najvjerojatnije bi pao kao violinisti.

Ne odustajte

Kada se stvari ne pomiču iz mrtve točke, pokažite upornost. Na primjer, pisac Rodie Doyle kaže da je tijekom stupor počeo sipati na papir došao na pamet smeće. Nakon nekog vremena, mozak prestane gurati i protestirati i jednostavno se isključuje, ispuštajući struje misli. I Hemingway je, kada je počeo pisati roman, mogao napisati desetke varijanti prve rečenice, sve dok nije pronašao onaj za koji vjeruje. Tada je razvio akciju od njega.

Nemojte se zaglaviti

Ako upornost ne pomogne, idemo od suprotnog smjera. Prošećite, učinite nešto apstraktno, komunicirajte s drugim ljudima. Postoji teorija da je sve davno izumljeno, a kreativni proces se sastoji samo od kombinacije tih ideja. Ako su odgovori skriveni u nama, samo se trebate podesiti na pravi val i čuti ih. Možete sjediti na suncu u položaju lotosa, usredotočiti se na pranje posuđa, šetati šumom, slušati ambijentalnu glazbu ili otići na rock koncert. Najvažnije je učiniti ono što nam omogućuje da onesposobimo unutarnji dijalog i koncentriramo se na trenutak.

Tretirajte kreativnost kao igru.

Kreativnost je prije svega zabavna. Ne biste ga trebali shvatiti previše ozbiljno. Objasnit ću zašto. Godine 2001. proveden je eksperiment na Maryland Collegeu, u kojem su učenici morali držati miša kroz labirint nacrtan kao u djetinjstvu. Učenici prve skupine su krenuli prema komadu sira (pozitivan stav), dok je drugi od sova (negativan). Obje su se skupine istodobno nosile, međutim, druga skupina studenata počela je izbjegavati mehanizme, a druga skupina koja je slijedila labirint zadataka rješavala je u prosjeku 50% duže od prve skupine studenata.

Samo počni

Mnogi od nas u djetinjstvu su sanjali da postanemo glazbenici, umjetnici ili glumci, ali s vremenom je pragmatičan pristup životu potisnuo te snove na polukat. Betsy Edwards ima teoriju da većina modernih ljudi s godinama, lijeva polovica mozga postaje dominantna. Ona je odgovorna za analitičko razmišljanje, sustav simbola i način djelovanja, a svaki put kada pokušamo naučiti svirati gitaru ili crtati, čujemo njezin glas, koji savjetuje da se ovo smeće odloži i učini nešto korisno.

Isprva će biti teško preći preko unutarnjeg kritičara, ali ako imate dovoljno duha i želje, s vremenom će njegov glas postati tiši, a kritika u stilu "izvučete kao m * patka" zamijenit će se nečim konstruktivnijim. Početak je najteži dio.

ZAKLJUČAK

Kao što možete vidjeti, svatko može misliti kreativno, jedino je pitanje trening. To se može usporediti s nedostatkom fleksibilnosti: odmah pokušavajući sjesti na pukotine, mi ćemo uzdisati, stenjati i plakati, ali ako su mišići pravilno zagrijani i rastegnuti, nakon nekoliko godina možete poslati životopis na poziciju cirkuskog gimnastičara. Glavno je zapamtiti da nikada nije kasno za početak nečeg novog : umjetnici, glazbenici, pjesnici i pisci već žive u nama. Slobodno ih probudite.

<

Popularni Postovi