INFOGRAPHICS: Kava vs čaj - što vrijedi piti?

<

Nudimo vam opuštenu internet luksuznu infografiku Coffee vs Tea.

Da biste vidjeli punu sliku - kliknite.

Glavne teze o čaju:
+ sprječava pojavu dijabetesa;
+ 3-4 šalice čaja dnevno smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti;
+ čaj štiti zube od oštećenja;
+ čaj smanjuje rizik od raka;
+ Čaj obogaćuje tijelo vodom bolje od gaziranih pića;
- čaj sadrži mnogo tanina koji smanjuju probavljivost željeza u tijelu, što pak može uzrokovati anemiju;
- u čaju postoji kofein koji može povećati pritisak;
- dodavanje mlijeka čaju smanjuje antikancerogena svojstva.

Glavne teze o kavi (osim topljive "burde" koju izdaju aparati za kavu):
+ sprječava pojavu dijabetesa;
+ sprječava pojavu gihta;
+ Kofein u kavi pojačava učinak lijekova protiv bolova;
+ kava štiti jetru, osobito protiv cerroze i raka;
+ kava povećava brzinu reakcije;
- kava plijeni zube;
- kava smanjuje broj otkucaja srca.

Od klasičnih recepata za kavu, espresso je najmanje kofein. Filter za kavu, francuska preša i odmah pripremljeni napitci sadrže 5-6 puta više kofeina. Sjetite se da se cappuccino, lat i američki pripremaju na osnovi espressa, te stoga ne sadrže opasne doze kofeina.

Bijeli i zeleni čaj sadrže kofein dva puta manje od crnog čaja.

<

Popularni Postovi