Kako raditi produktivno sam

<

Ljudi koji rade u bučnom uredu, barem ponekad zavide onima koji rade sami. Ali u ovom slučaju postoje i neugodni faktori koje je teško riješiti: lijenost, izgovori, odugovlačenje. Četiri pravila rada će vam pomoći da ostanete produktivni i usredotočeni na zadatke.

1. Naučite ulaziti u strujanje.

Koncept “toka” - cjelovita unija s aktivnošću i situacijom - uveo je psiholog Mihai Chikszentmihayi. U svojoj knjizi „Kreativnost: psihologija otkrića i izuma“ vodi razgovore s umjetnicima i znanstvenicima, na temelju kojih identificira devet elemenata potrebnih za ulazak u stanje strujanja:

  • jasni ciljevi tijekom rada;
  • stalna procjena njihovih postupaka;
  • pronalaženje ravnoteže između težine zadatka i vještina izvođača;
  • jedinstvo djelovanja i svijesti;
  • osloboditi um od ometanja;
  • bez straha od neuspjeha;
  • nedostatak sumnje u sebe;
  • izmijenjena percepcija vremena;
  • uključenost u aktivnosti.

Chikzentmikhai vjeruje da u stanju fluksa ljudi bolje usvajaju informacije, bolje ih analiziraju i pamte. Također pomaže u uživanju u radu.

2. Ograničite unutarnje nadražujuće tvari.

Okruženi smo ljudima s atmosferom kolektivne aktivnosti, ometajući od misli o sebi. Zajedno sa sobom, ponovno počinjemo slušati unutarnji glas, koji nas podsjeća na naše pogreške i neuspjehe. To se možete riješiti slušajući zvukove prirode ili jednostavno prihvaćanje vlastitih grešaka.

3. Znati kada prestati.

Američki pisac i scenarist Stephen Pressfield u svojoj knjizi Rat kreativnosti govori nam da je jedna od tajni uspješnog rada sposobnost da se zaustavi na vrijeme kako bi vaš mozak imao vremena nesvjesno strukturirati informacije. Pressfield sam počinje radni dan u 10:30 i završava točno kada započne s pravopisnim pogreškama.

Radni dan treba imati kraj: određeno doba dana ili određeni pokazatelj, na primjer, česte pogreške ili zablude. Zahvaljujući tome, dati ćete sebi vremena da nesvjesno radite na zadacima, a sutradan se iznenadite koliko se novih ideja pojavilo. Ako u bilo kojem trenutku ne možete završiti radni dan, uzmite barem nekoliko odmora.

4. Pronađite svoje "prirodno stanište"

Ako se životinja ne vrati u svoje prirodno stanište, njezin opstanak je u velikoj opasnosti. Za ljude, to nije toliko kritično, ali imamo nešto što možemo naučiti iz životinjskog svijeta.

Na primjer, ako ujutro obavljate intenzivan kreativni rad, možda ćete se osjećati ugodnije u samoći - u svojoj sobi. Tijekom dana možete pokušati odgovoriti na poruke e-pošte s puno ljudi: kafić, park, knjižnicu. Eksperimentirajte i pratite svoje stanje - tako ćete pronaći shemu koja vam odgovara.

Slika: Unsplash.com
<

Popularni Postovi