Kako prestati biti ometen i početi pravilno raspoređivati ​​vrijeme

<

Često smo toliko zauzeti da uopće ne primjećujemo što se događa oko nas. Ali još gore, kada provodimo vrijeme na nepotrebnim klasama, na primjer, u mirovanju na internetu. Postoji nekoliko učinkovitih načina za bolje upravljanje vremenom.

Pravi pristup vremenu je vrlo važan, jer način na koji koristimo naše vrijeme određuje mnoge stvari:

  • tko smo;
  • tko ćemo postati;
  • što ćemo postići u životu;
  • koji su naši odnosi s drugim ljudima;
  • ono što najviše cijenimo.

Hardy je napravio popis principa koji će ti pomoći da živiš ispravno svaki dan.

Živi u trenutku

Prvi korak je svijest. Zapitajte se: “Što sada radim?” - i pokušajte živjeti ovaj trenutak. Ako se susretnete s prijateljima, ne ometajte se i uživajte u komunikaciji. Ako perete posuđe, usredotočite se na ovu akciju i nemojte misliti ni na što drugo.

Naravno, samo shvatiti ono što radite nije dovoljno. Potpuno uranjanje u pogrešno poslovanje nije ništa bolje od stalnih ometanja.

Birajte između dobrog i najboljeg

U bilo kojoj situaciji, zapitajte se: "Mogu li još bolje iskoristiti svoje vrijeme?" Ako niste 100% sigurni što radite, zaustavite se. Sigurno možete učiniti nešto korisnije. Na primjer, gledanje filma s djecom je dobro, ali igranje aktivnih igara s njima je bolje. Čitanje ili slušanje nečega inspirativnog je dobro, ali možete provesti vrijeme bolje, na primjer, pomoći nekome.

Problem s dobrim djelima je da ih je lako opravdati, jer su "dobri". Sada možete napraviti tisuću dobrih stvari: idite u teretanu, pročitajte knjigu, razgovarajte s prijateljem, provedite vrijeme sa svojom obitelji. Ali što je najbolje u ovoj situaciji? Samo kontekst pomaže odrediti što je dobro i što je bolje.

Uvijek činite pravu stvar

U svakoj situaciji uvijek postoji barem dva izlaza. Što obično radite? Kada zvono budilnika zvoni, javljate li se odmah ili više puta pritisnite gumb "Doze"? Hvalite svog partnera ili samo kritizirate? Slušate li sugovornika ili uvijek govorite u svoje ime?

Svaka situacija je poput raskršća na cesti. Moramo stalno birati kako dalje, a pravi put je često teži. Srećom, uvijek možete naučiti raditi pravu stvar i čak je dovesti do automatizma. S vremenom ćete početi uživati ​​gledajući unatrag na dan kada ste živjeli i vidjeli rezultate svog rada, a ne izgubljenog vremena.

Budi ono što želiš biti danas

Kako želiš biti sutra? I nakon 5, 10, 20 godina? Kada ćeš biti 80? Vaše ponašanje sada odražava kako vidite sebe u budućnosti. Za većinu ljudi, ovaj pogled nije posebno različit od njihove vizije o sebi u sadašnjosti. Ali to je pogrešan pristup. Kada odredite koga vidite kao u budućnosti, počnite se ponašati kao buduća verzija sebe. Inače, nikada nećete postati ono što želite.

Većina ljudi predstavlja svoje živote ne više od 3 godine unaprijed, 20% ljudi 5-10 godina unaprijed. Takvi ljudi postižu mnogo veći uspjeh. I samo 2% ljudi predstavlja život u cjelini, prisjećajući se tko želi biti na kraju života. Razmislite, na primjer, o riječima Ilone Musk: „Voljela bih umrijeti na Marsu. Samo ne pri slijetanju. Jasno je da to određuje sve njegove postupke. Možda imate vrlo različite poglede i vrijednosti. Ali radite li prema njima?

nalazi

Naravno, da biste promijenili svoj pristup vremenu, potrebna vam je stalna praksa. Evo nekoliko jednostavnih i djelotvornih načina za bolje upravljanje vremenom.

  • Uvijek zapamtite što radite u ovom trenutku. Radite na tome stalno. Zaustavite se kada primijetite da se odspojite od sadašnjosti. Ako provodite vrijeme s prijateljima ili obitelji, ostavite telefon u automobilu ili negdje drugdje gdje vas neće ometati.
  • Zapišite svoje temeljne vrijednosti i ciljeve. Koga biste voljeli vidjeti na kraju života? Što biste željeli postići? Ova predodžba o sebi će odrediti vaše “dobro” i “najbolje”. Kada znate što želite, postajete jasno svjesni da uopće ne trebate.
  • Pokušajte isključiti iz života ono što vas sprečava da svo svoje vrijeme posvetite “najboljem”. Ili vrlo pažljivo gledajte koliko vremena provodite na tim predavanjima.
  • Zapamtite pjesmu, citat ili pjesmu - riječi koje će vam pomoći da se usredotočite i jasno mislite. Kada ćete biti pobijeđeni sumnjama i negativnim mislima, ili ćete jednostavno primijetiti da ste počeli lebdjeti u oblacima, izgovarajte te riječi o sebi ili samo razmišljajte o njima. Onda zapamtite svoje ciljeve. Tijekom vremena to će vam pomoći u ponovnom razmišljanju i naučit ćete razmišljati o tome što želite.
<

Popularni Postovi